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優質豌豆薄荷燴飯

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預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 295 千卡

成份
 

  • 1 青蔥,切丁
  • 2 蒜瓣,切碎
  • 200 g 阿博里奧燴飯
  • 100 ml 白葡萄酒
  • 1 l 熱蔬菜湯
  • 200 g 冷凍豌豆
  • 70 g 佩科里尼,新鮮磨碎
  • 1 湯匙 奶油黃
  • 2 分館 薄荷綠色
  • 來自磨坊的黑胡椒
  • 橄欖油

說明
 

  • 在平底鍋中加熱少許橄欖油,將紅蔥頭和大蒜炒至半透明,然後加入米飯,邊翻邊烤幾分鐘,然後加入白葡萄酒去釉,讓它幾乎完全沸騰,別忘了攪拌。
  • 現在倒入熱騰騰的菜湯,量剛好沒過米飯,一邊翻炒一邊倒進菜湯。 意大利調味飯大約需要 18 分鐘,然後外面的穀物應該又好又軟,裡面還是有點咬。 18 分鐘後,意大利調味飯應該準備好了,並且已經吸收了蔬菜高湯。 冷凍豌豆在烹飪時間結束前 2 分鐘添加,即約 16 分鐘後。 分鐘。
  • 18 分鐘後,將平底鍋從火上移開,拌入黃油和佩克立諾奶酪,並用鹽和胡椒調味。 蓋上鍋蓋,靜置約 5 分鐘。 與此同時,將薄荷葉切碎,在上菜前拌入意大利調味飯中。

營養

服務: 100g熱量: 295千卡碳水化合物: 47.9g蛋白: 4.6g脂肪: 6.8g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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