內容
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成份
搗碎
- 10 PC。 百里香小枝
- 1 PC。 一瓣大蒜
- 1 kg 挪威龍蝦
- 500 g 紅薯
- 0,2 l 椰奶
- 0,3 l 奶
- 1 Pr 肉桂
- 鹽
- 胡椒
菠菜
- 800 g 菠菜葉
- 肉荳蔻
- 鹽
- 胡椒
- 3 PC。 青蔥
- 奶油黃
沙司
- 250 g 奶油黃
- 3 PC。 蛋黃
- 50 ml 龍蒿醋
- 100 ml 白葡萄酒
- 2 PC。 青蔥
- 3 PC。 龍蒿枝
- 1 Bd 細葉芹
雞尾酒番茄
- 10 PC。 雞尾酒番茄
- 2 湯匙 橄欖油
- 鹽花
- 胡椒
檸檬歐芹黃油
- 50 g 奶油黃
- 1 湯匙 切碎的香菜
- 1 PC。 一瓣大蒜
- 1 茶匙 檸檬汁
- 鹽
說明
- 肉用粗海鹽揉搓,切成5片約200克。 用廚房麻線係好並冷藏。
- 取下挪威龍蝦的頭、剪刀和腸子 將龍蝦的肉稍微從殼中取出,以便在食用和冷藏時更容易將其從殼中取出。
- 紅薯去皮切丁(切丁越小,煮的時間越短)。 將椰奶和牛奶放入平底鍋中,加入土豆,用中火煮至土豆熟透。 加入肉桂和鹽,用搗碎器搗碎。
- 清洗並擦乾菠菜。 在平底鍋中融化黃油,炒紅蔥頭,逐漸加入菠菜炒香。 用鹽、胡椒和肉荳蔻調味。
- 洗淨雞尾酒西紅柿並在底部劃線,使它們均勻地裂開。 放入耐熱盤中,用橄欖油、鹽和胡椒粉在預熱烤箱中以 180 度風扇輔助烹飪 12 分鐘。
沙司
- 從龍蒿莖上取下葉子。 將莖連同醋、白葡萄酒、花椒和小蔥放入小平底鍋中,用中火慢燉。
- 將液體減少三分之一,然後冷卻。 用小火慢慢融化黃油。 將水浴加熱至 75-80 度。
- 將蛋黃與冷卻的還原物在水浴中混合,直至起泡直至形成細孔尺寸。 逐滴加入黃油,然後再慢慢倒入。 用龍蒿、山蘿蔔、鹽和胡椒調味。 保持溫暖在50度。
牛肉片
- 將烤箱預熱至 90 度循環空氣。 煎炸前 30 分鐘,將牛柳從冰箱中取出。 在平底鍋中,根據需要加熱澄清的黃油或油。
- 根據烹飪點將魚片切片。 煎炸時,將百里香和大蒜的小枝加入鍋中,不時倒入肉汁。
- 然後在肉上撒上胡椒粉,讓它在烤箱中的金屬絲架上靜置約 10 分鐘。
挪威龍蝦
- 準備烤架到大約。 250度。 在海螯蝦上刷上檸檬和歐芹黃油,然後燒烤約 4 分鐘。 在底部(殼側)5- 分鐘。
檸檬歐芹黃油
- 用叉子混合所有成分。
營養
服務: 100g熱量: 26千卡碳水化合物: 4.4g蛋白: 1.2g脂肪: 0.3g