香菇炒飯

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總時間 3 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 172 千卡

成份
 

  • 1 京富米店
  • 2 蛋類
  • 2 丁香 大蒜
  • bing *
  • 250 g 牡蠣蘑菇
  • 1 紅辣椒
  • 1 胡蘿蔔
  • 0,5 豌豆冷凍
  • 1
  • 豆油
  • 磨坊裡的白胡椒
  • 醬油清淡
  • 醬油黑
  • 米酒
  • 米醋
  • 辣椒醬(Sambal Oelek)

說明
 

  • 煮米飯。 同時,將蔬菜清洗乾淨切好。 將辣椒、胡蘿蔔和蔥圈切成薄片。 只粗略切碎平菇。 將大蒜和大約一半的生薑切丁。 打雞蛋並在杯子中攪拌。
  • 將煮熟的米飯放在一邊,將炒鍋燒熱,加入少許油。 將雞蛋加鹽,然後在熱鍋中加工成炒雞蛋。 把雞蛋拿出來,用廚房紙擦一下鍋。
  • 放回油,炒大蒜和姜。 與一茶匙參巴醬混合。 在炒鍋中炒辣椒、胡蘿蔔和蘑菇。 大約 2 分鐘後,加入米飯和豌豆。 繼續炒,逐漸加入醬油、米酒和醋。 用鹽和胡椒調味。
  • 最後加入蔥,翻炒即可上桌。

營養

服務: 100g熱量: 172千卡碳水化合物: 27.2g蛋白: 5.1g脂肪: 4.3g

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