內容
show
成份
山羊燉肉
- 1 孩子的脖子
- 2 兒童魚片
- 2 湯匙 油
- 4 青蔥
- 2 湯匙 番茄醬
- 500 ml 紅葡萄酒
- 500 ml 水
- 1 湯匙 薑黃
- 1 捏 鹽和胡椒
芒果尖白菜
- 1 捲心菜/高麗菜
- 400 g 芒果蜜餞
- 80 g 奶油黃
- 1 捏 鹽和胡椒
馬鈴薯焗烤
- 1 湯匙 奶油黃
- 1 一瓣大蒜
- 1 kg 糯土豆
- 250 ml 奶
- 250 ml 奶油色
- 1 捏 肉荳蔻
- 1 捏 鹽和胡椒
說明
山羊燉肉
- 對於兒童燉肉,將肉切成小塊,然後在熱油中煎炸。 加入切碎的青蔥、鹽、胡椒粉,加入薑黃和番茄醬。 用紅酒去釉。
- 倒入一些水,用最低火燉1小時。 肉必須像黃油一樣嫩。 根據需要品嚐和調味
芒果尖白菜
- 對於芒果尖捲心菜,將尖捲心菜減半並切掉莖 - 將捲心菜切成細條。 將捲心菜在鹽水中焯 4 分鐘 - 用篩子瀝乾。
- 把芒果瀝乾,切成細條。 在鍋裡融化一些黃油,把捲心菜和芒果條一起攪拌,用鹽和胡椒調味。
馬鈴薯焗烤
- 對於烤土豆,在烤盤上塗上黃油,然後用大蒜揉搓。
- 土豆去皮洗淨。 然後切成細條。
- 將土豆分層放入鍋中。 把牛奶和奶油攪拌在一起,調味。 把混合物倒在土豆上。 模具應該是 2/3 滿的。 在烤箱中以 150°C 烘烤 70 分鐘。 取出後讓它休息一下。
營養
服務: 100g熱量: 116千卡碳水化合物: 9.1g蛋白: 1.3g脂肪: 7.2g