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三文魚魚片的美食魚片波爾多

5 2 票
準備時間 20 分鐘
烹飪時間 20 分鐘
休息時間 5 分鐘
總時間 45 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 269 千卡
內容 show

成份
 

  • 350 g 沒有骨頭的三文魚片
  • 1 小傢伙 卷（一般）
  • 80 g 奶油黃
  • 1檸檬汁
  • 1 湯匙 芥末
  • 新鮮的蒔蘿
  • 鹽和胡椒
  • 油

說明
 

把烤箱預熱到180度！

  • 將麵包卷粗磨碎，與軟黃油、檸檬汁、芥末、蒔蘿、鹽和胡椒粉充分混合，調味。 塗在鮭魚上並向下壓。
  • 將一些脂肪和鮭魚放入一個小烤盤中。 烤三文魚約 15-20 分鐘，直到外殼變脆！
  • 配菜也要準備好。 和我們一起煮土豆沙拉！
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營養

服務： 100g熱量： 269千卡碳水化合物： 0.4g蛋白： 15.9g脂肪： 22.9g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家，具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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