說明
準備
- 南瓜四分之一,挖去核,切去蒂,南瓜切塊。 洋蔥切丁 姜切丁(約1厘米) 培根切丁
- 在平底鍋中煎培根,取出並放在一邊。 將洋蔥和姜浸入剩餘的脂肪中。 加入南瓜和它一起出汗。 用蔬菜高湯(最好是自製的)去釉,加入椰奶並倒入足夠的水沒過南瓜,用文火煮至南瓜變軟呈泥狀。 用鹽、胡椒、糖、肉荳蔻和咖哩調味。
- 將培根放入平底鍋中煎至酥脆,將白麵包烘烤並切成方塊。 將培根從鍋中取出並單獨放置,以便任何人都能拿走。 繼續將平底鍋中的白麵包煎成褐色。 把湯放在盤子裡,中間放一塊奶油芝士,用歐芹裝飾,分別盛上麵包丁和培根。 好胃口
營養
服務: 100g熱量: 67千卡碳水化合物: 0.5g蛋白: 4.8g脂肪: 5.1g