John Myers
內容
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成份
- 1 青蔥
- 1 捏 姆瑪沙拉
- 1 捏 咖喱
- 200 g 南瓜肉
- 500 ml 蔬菜湯
- 2 秸稈 香茅
- 1 cm 鮮薑
- 2 湯匙 馬斯卡彭
- 鹽
- 6 湯匙 椰奶
- 1 湯匙 諾伊普拉特
- 1 茶匙 玉米（玉米澱粉）
說明
準備
- 將洋蔥切成方塊 - 將北海道南瓜切成兩半並去除種子 - 然後將南瓜切成楔形 - 將檸檬草切成兩半並用熨燙工具擠壓一點
準備
- 在熱油中烤洋蔥 - 烤 garam masala 和咖哩 - 加入南瓜塊並烤 - 加入檸檬草 - 現在加入蔬菜高湯，蓋上蓋子煮至南瓜變軟
- 然後取出檸檬草 - 用攪拌機打成泥，過篩子，取出最後一根檸檬草絲
- 用壓蒜器壓 1 厘米長的生薑 - 加入馬斯卡彭奶酪、諾利 prat 和椰奶 - 再次調味 - 然後用玉米（或月光胺）加厚一點
服務和裝飾
- 小心地在一塊熏鱒魚上鑽一個洞（我誤用了開瓶器-咧嘴笑）-然後將熏魚放在檸檬草棒上並放在盤子上-盤子中間放一點黑芝麻
營養
服務： 100g熱量： 36千卡碳水化合物： 1.8g蛋白： 0.5g脂肪： 2.7g
