Emma Miller
不舒服的鞋子和繁重的體力活動會影響我們的腳。 老繭、粗化、真菌和難聞的氣味困擾著我們的腳，我們的腳又痛又累。 家庭沐浴有助於保持足部清潔、柔軟和整潔。 它不僅對健康有用，而且對美容也很有用，因為這種解決方案可以使腳部光滑乾淨，為修腳做好準備。
我們很高興分享在家洗澡的食譜，讓您的雙腳不再受苦。 您可以針對不同的目的使用不同的補救措施。 在任何浴缸中，您都可以額外添加芳香精油，以獲得令人愉悅的氣味。
用小蘇打泡腳：真菌，汗水龜裂的腳
蘇打水——一種廉價且可用於任何家庭用品的物質。 蘇打浴可緩解腳部疲勞，有助於在修腳前清潔皮膚、癒合裂縫並去除汗味。
洗澡時，您需要溫度舒適的溫水讓您的雙腳沐浴。 準備小蘇打溶液：1 湯匙。 小蘇打至 2 升。 水。 將腳浸泡在水中 15 分鐘，用浮石清潔，然後用清水沖洗乾淨。 睡前用磨石洗腳、洗腳。
海鹽足浴：緩解疲勞和異味
鹽浴不僅可以緩解壓力、疲勞和難聞的氣味，還可以改善足部的血液循環。 洗澡時最好使用海鹽，但在極端情況下，您可以使用普通食鹽。
每 2 升水取 4 湯匙鹽。 水應該是溫的。 手術前用肥皂和水洗腳。 將腳浸入溶液中並在水中停留 15 分鐘。 用溫水沖洗。 您可以每週洗兩次鹽浴。
雙氧水足浴：適用於乾裂或粗糙的皮膚
過氧化氫是治療腳部龜裂、皮膚粗糙和疼痛的最佳藥物。 這種補救措施非常適合軟化腳部。 皮膚越粗糙，您需要的過氧化物就越多。
如果你的皮膚狀況不佳，蒸腳會有所幫助。 將四湯匙過氧化物溶解在兩升水中。 將腳浸泡在水中 5 分鐘。 使用浮石並用任何保濕劑滋潤雙腳。
您也可以使用過氧化物製成搓腳液。 以 6:1 的比例混合溫水和過氧化物。 將脫脂棉浸泡在溶液中並擦拭腳和腳趾。
洋甘菊足浴：消除疲勞
幹洋甘菊可緩解腿部疲勞和緊張感，並有助於排汗。 勞累一天后晚上洗個這樣的澡真好。
解決方案的配方很簡單：2 湯匙。 洋甘菊在 2 升溫水中。 讓混合物浸泡 5 分鐘。 將腳在水中浸泡 20 分鐘，然後沖洗並穿上乾淨的襪子。
足部肥皂浴：老繭和雞眼
這樣的沐浴有助於去除不舒服鞋子上向內生長的老繭和雞眼。 一個過程不會去除玉米，因此值得每週重複 3 次。
要準備溶液，請研磨不需要的肥皂（您可以使用洗衣皂）。 取 2 湯匙。 肥皂和 5 茶匙。 每 2 升水使用小蘇打。 將雙腳浸入水中 30 分鐘，然後放鬆。 手術後，用柔軟的毛巾擦乾腳，然後立即穿上襪子。
