Jessica Vargas
向日葵卵磷脂會引起雌激素嗎？
向日葵卵磷脂似乎是更健康的選擇，因為與大豆卵磷脂不同，它是通過冷壓而不是溶劑提取的，不太可能引起過敏反應，不會刺激雌激素的產生，而且更容易儲存。
卵磷脂會增加雌激素嗎？
更令人擔憂的是，大豆卵磷脂中發現的植物甾醇在結構上與合成雌激素己烯雌酚 (DES) 相似。 因此，大豆卵磷脂可能會增加體內的雌激素並降低睾酮。
向日葵卵磷脂會影響荷爾蒙嗎？
向日葵卵磷脂可以幫助抵消由大豆卵磷脂引起的荷爾蒙失調。 膽鹼的缺乏會導致脂肪肝、癌症、腎壞死和肌肉損傷。 向日葵和大豆卵磷脂含有抗氧化特性，保護細胞免受氧化損傷。
向日葵卵磷脂有什麼副作用？
它會引起一些副作用，包括腹瀉、噁心、胃痛或飽腹感。 當應用於皮膚時：卵磷脂對大多數成年人來說可能是安全的。
大豆卵磷脂和向日葵卵磷脂有區別嗎？
大豆卵磷脂和向日葵卵磷脂之間的主要區別在於，大豆卵磷脂的提取使用丙酮和己烷等化學物質，而向日葵卵磷脂的提取是通過冷壓而不使用任何化學物質進行的。
多少向日葵卵磷脂太多了？
可能存在尚未了解的影響。 服用卵磷脂的人需要注意劑量建議，每天不應超過 5,000 毫克。
卵磷脂會增加睾丸激素嗎？
雖然日糧中添加維生素 E 和 1% 或 2% 卵磷脂對 LH 和 FSH 沒有影響，但睾酮濃度增加（P < 0.05）。
為什麼向日葵卵磷脂對您有好處？
向日葵卵磷脂富含膽鹼，這是一種類似於維生素 B 的必需營養素。 它調節重要的身體機能，包括促進健康的神經系統。 膽鹼通常會轉化為乙酰膽鹼，這是一種在學習、記憶和大腦其他方面發揮作用的神經遞質。
卵磷脂是致癌物嗎？
卵磷脂不是生殖毒物，在一些試驗中也不是誘變劑。 在一項口腔致癌性研究中，在暴露於卵磷脂的小鼠中發現了腦腫瘤。 在一項皮下致癌性研究中，在暴露於卵磷脂的小鼠和大鼠中未發現腫瘤。
卵磷脂會降低皮質醇嗎？
增加卵磷脂會告訴您的大腦保護健康細胞並清除體內多餘的皮質醇。 這可以讓你冷靜下來，更快地從壓力中恢復過來。
我多久可以服用一次向日葵卵磷脂？
由於沒有推薦的卵磷脂每日攝入量，因此沒有確定卵磷脂補充劑的劑量。 根據加拿大母乳喂養基金會的說法，建議的劑量是 1,200 毫克，每天四次，以幫助防止複發性堵塞導管。
我可以用什麼代替向日葵卵磷脂？
卵磷脂粉是一種強大的成分，可以同時用作乳化劑（兩種排斥液體的組合，例如油和水）、增稠劑和穩定劑。 替代品：卵磷脂顆粒、透明凝膠速溶、阿拉伯膠粉、馬鈴薯澱粉、杏仁粉、木薯澱粉或黃原膠。
你應該避免向日葵卵磷脂嗎？
卵磷脂被美國食品和藥物管理局 (FDA) “普遍認為是安全的” (GRAS)。 當以合理的量服用時，不太可能引起不良反應。 最好通過食物獲取卵磷脂。 FDA 不監測補充劑的安全性或純度。
卵磷脂能清潔動脈嗎？
卵磷脂是一種存在於蛋黃和大豆中的脂肪酸。 它是一種對產生有益的高密度脂蛋白膽固醇至關重要的酶的一部分，這或許可以解釋它如何幫助您清除動脈斑塊。 一項研究發現它可能有助於降低壞的低密度脂蛋白膽固醇（膽固醇，2010 年）。
什麼是最好的卵磷脂形式？
顆粒通常被認為是最好的卵磷脂補充劑，因為它們含有最高濃度的卵磷脂，可以在膳食補充劑中獲得，而且它們通常也很容易被人體吸收和加工。
向日葵卵磷脂是否含有歐米茄 6？
向日葵卵磷脂含有均衡量的亞油酸，一種必需的 omega-6 脂肪。
向日葵卵磷脂是否含有凝集素？
簡短的回答是，不，卵磷脂不含凝集素。
向日葵卵磷脂對您的心臟有害嗎？
向日葵卵磷脂對肝臟和心臟健康和炎症有很好的影響。 它對大腦健康、血壓、神經系統和心血管健康等也有好處。
卵磷脂對你的腸道有害嗎？
大豆卵磷脂是一種普遍安全的食品添加劑。 因為它在食物中的含量很少，所以不太可能有害。 雖然支持大豆卵磷脂作為補充劑的證據有些有限，但支持膽鹼的證據可以引導人們以補充劑的形式使用這種食品添加劑。
卵磷脂對焦慮有好處嗎？
本研究中提供的結果表明，咖啡因和卵磷脂的組合具有促焦慮作用，因此證明了在正常人中誘發焦慮症或降低其閾值的可能性。
我應該每天服用多少卵磷脂？
卵磷脂沒有官方推薦的劑量。 一些消息來源說每天服用 1,200 毫克或 1 湯匙來治療堵塞的乳管。 其他人說每天服用 300 到 次 毫克，以獲得一般健康益處。
向日葵卵磷脂需要多長時間才能起作用？
向日葵卵磷脂起效很快。 大多數父母會在 24 至 48 小時內看到結果。 不治療堵塞的導管會導致乳腺炎。
向日葵卵磷脂對頭髮有益嗎？
卵磷脂支持和增強頭髮生長所需的蛋白質含量，同時通過增加光澤或光澤來改善頭髮的質地和外觀。 其高濃度的脂肪酸在皮膚和頭髮上形成一道屏障，有效地吸收和鎖住水分。
向日葵卵磷脂有助於減肥嗎？
卵磷脂是一種防腐劑，通常用作加工食品中的乳化劑。 有些人服用卵磷脂補充劑來幫助減肥。 卵磷脂可能對健康有一些好處，但目前沒有大量證據表明它與減肥有關。
向日葵卵磷脂有膽鹼嗎？
向日葵卵磷脂富含膽鹼和其他必需脂肪酸，如磷脂酰肌醇（說是快三倍！），有些人將其作為補充劑。 卵磷脂補充劑已被證明有助於治療痤瘡和改善肝功能。
向日葵卵磷脂有什麼用途？
向日葵卵磷脂的應用包括食品補充劑和藥物——更具體地說：脂質體封裝、黃色脂肪塗抹、烘焙食品、巧克力和動物飼料。
向日葵卵磷脂會增加 TMAO 嗎？
同樣，每天吃一到兩個雞蛋（卵磷脂的一種膳食來源，產生約 250 毫克的膽鹼，主要以磷脂酰膽鹼的形式產生）可以在攝入後一小時暫時增加 TMAO 水平，但在約兩小時和禁食後水平似乎恢復正常水平。
什麼食物富含卵磷脂？
您可以在球芽甘藍、捲心菜、花椰菜、豆類和大多數綠葉蔬菜等蔬菜和豆類中找到這種物質。 雞蛋、奶酪、酸奶、牛奶和其他乳製品也是卵磷脂和許多其他有用營養素的健康來源。 大豆被認為是卵磷脂的主要來源之一。
向日葵卵磷脂會降低膽固醇嗎？
研究表明，卵磷脂可以降低低密度脂蛋白（壞）膽固醇的水平，同時提高高密度脂蛋白（好膽固醇）的水平。 2009 年的一項研究發現，每天服用 500 毫克卵磷脂的參與者在短短 56 個月內將膽固醇降低了 2%。
向日葵卵磷脂是否含有蛋白質？
您可以從雞蛋、大豆、花生、葵花籽、油菜籽和牛肉產品中獲取卵磷脂。 雖然上述食物來源都以蛋白質為共同成分，但卵磷脂本身並不是蛋白質。
向日葵卵磷脂會引起心悸嗎？
做了一些研究，發現了很多潛在的負面影響； 向日葵卵磷脂在體內產生tmao，導致動脈斑塊形成，心悸等。
向日葵卵磷脂對肝臟有幫助嗎？
磷脂酰膽鹼。 這可以是大豆卵磷脂或葵花籽卵磷脂的形式。 這是肝臟和膽囊排毒，支持肝臟解毒和促進膽汁流動的絕佳補品。 研究表明，每天服用卵磷脂可以降低肝酶水平。
為什麼蛋白粉中含有向日葵卵磷脂？
將卵磷脂添加到乳清蛋白粉中，有助於粉末在混合時變得即時且無結塊，非常適合奶昔。 對天然產品的需求不斷增加，加上大豆卵磷脂開始受到污名化這一事實正在增加對向日葵卵磷脂的需求。
每天服用向日葵卵磷脂可以嗎？
口服時：卵磷脂通常在食物中食用。 當作為補充劑服用時，每天最多 30 克，持續最多 6 週，它可能是安全的。 它會引起一些副作用，包括腹瀉、噁心、胃痛或飽腹感。
大豆卵磷脂和向日葵卵磷脂哪個更好？
最重要的是，向日葵卵磷脂已被證明比大豆卵磷脂更能改善您的健康。 大豆卵磷脂使使用者容易出現荷爾蒙失調和過敏反應。 向日葵卵磷脂使用起來更安全，因為它是一種天然提取物，沒有經過基因改造。
