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茄剋土豆配香草夸克

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總時間 35 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 4 人山人海
卡路里 77 千卡

成份
 

  • 1 kg 夸克精益
  • 250 ml 奶油10%脂肪
  • 鹽和胡椒
  • 15 g 普羅旺斯香草
  • 1 kg 糯土豆

說明
 

  • 將土豆洗淨,帶皮放入沸騰的鹽水中煮約 20 分鐘。 與此同時,用奶油攪拌夸克直到它變得美味和奶油狀,用鹽和胡椒調味。 洗淨草藥,甩乾並粗略切碎。 將草藥混合到夸克中,浸泡 20 分鐘。 如有必要,再次用鹽和胡椒調味。 將土豆瀝乾並與香草夸克一起食用。

營養

服務: 100g熱量: 77千卡碳水化合物: 8.5g蛋白: 7.2g脂肪: 1.3g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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