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羊肉卡雷配香草皮、煮土豆和春季蔬菜

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總時間 2 個小時裡 30 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 5 人山人海
卡路里 188 千卡

成份
 

羊肉捲:

  • 1,5 kg 羊肉捲
  • 2 解析地
  • 5 PC。 百里香小枝
  • 3 PC。 迷迭香小枝
  • 5 湯匙 麵包屑
  • 6 湯匙
  • 1 鹽和胡椒
  • 1 湯菜
  • 鋁箔

粉絲土豆:

  • 1 kg 糯土豆
  • 3 PC。 撥蒜
  • 1 PC。 迷迭香小枝
  • 1 PC。 百里香小枝
  • 2 湯匙 液體黃油
  • 1 粗海鹽

春季蔬菜:

  • 2 紅蘿蔔
  • 200 g 荷蘭豆
  • 2 湯匙 奶油黃

紅酒醬:

  • 2 PC。 青蔥
  • 1 PC。 洋蔥
  • 1 PC。 一瓣大蒜
  • 2 湯匙 奶油黃
  • 500 ml 紅葡萄酒
  • 200 ml 羊肉湯
  • 1 PC。 辣椒
  • 1 PC。 迷迭香小枝
  • 3 PC。 百里香小枝
  • 150 ml 奶油色
  • 0,5 PC。 紅莓果醬
  • 1 茶匙 芥末
  • 鹽和胡椒
  • 2 茶匙 澱粉

說明
 

羊肉捲:

  • 將羊肉洗淨,拍幹,用鹽和胡椒調味。 清洗草藥,搖幹並切碎葉子或針葉。 在一個碗裡,將切碎的香草與麵包屑、油、少許鹽和胡椒混合。
  • 把烤箱預熱到180度。 湯菜洗淨、去皮、切塊。 將一些水倒入帶網格的烤盤中。 將香草混合物塗抹在羊鞍肉的一側,輕輕按壓。 把肉放在烤爐裡,把湯蔬菜放在裡面。 將肉放在中間架子上煎約 25 分鐘。
  • 小心地將羊肉從烤爐中取出,並用鋁箔包裹。 在醬汁中加入大約半杯肉汁。 食用時,將肉切成片,放在預熱過的盤子上。

粉絲土豆:

  • 將烤箱加熱到 200 度(對流 180 度)。 將每個土豆一個接一個地放入木勺的勺子中,並以大約 3 米的距離切入。 毫米 - 木勺的技巧可以防止馬鈴薯一直被切開。
  • 然後將所有土豆放入烤盤中,切面朝上。 將大蒜和香草與融化的黃油混合,刷上每個土豆,然後撒上海鹽。 在烤箱中烘烤約 25 分鐘,或者直到土豆的切口呈扇形散開並呈金黃色。

春季蔬菜:

  • 把胡蘿蔔上的青菜切掉,讓它們站著一點。 將胡蘿蔔徹底清洗、清潔、去皮並切成兩半。 從側面的螺紋上取下豌豆並清洗。
  • 將胡蘿蔔在水浴上蒸 10 分鐘左右,然後加入荷蘭豆。 再蒸5分鐘,放在一邊。 上菜前大約 10 分鐘,在一個大平底鍋裡融化黃油,加熱裡面的蔬菜,讓它們煮熟。 與肉一起食用。

紅酒醬:

  • 將青蔥、洋蔥和大蒜去皮,切成小塊。 將蔬菜塊浸入黃油中,然後用大約一半的紅酒去釉。 讓事情沸騰。
  • 然後在醬汁中加入一些烤高湯、辣椒、迷迭香和百里香。 讓所有東西都煨一下,逐漸加入高湯、所有的紅酒和肉汁(見上文)。 減半並通過篩子倒入小平底鍋中。
  • 加入奶油和果醬,再次加熱,用芥末、鹽和胡椒調味。 如果你想讓醬汁更濃稠,將大約 1/2 茶匙玉米澱粉溶解在冷水中,然後和醬汁一起煮沸。 把醬汁和肉一起上桌。

營養

服務: 100g熱量: 188千卡碳水化合物: 7.3g蛋白: 7.7g脂肪: 13.6g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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