內容
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成份
羊肉捲:
- 1,5 kg 羊肉捲
- 2 束 解析地
- 5 PC。 百里香小枝
- 3 PC。 迷迭香小枝
- 5 湯匙 麵包屑
- 6 湯匙 油
- 1 捏 鹽和胡椒
- 1 束 湯菜
- 鋁箔
粉絲土豆:
- 1 kg 糯土豆
- 3 PC。 撥蒜
- 1 PC。 迷迭香小枝
- 1 PC。 百里香小枝
- 2 湯匙 液體黃油
- 1 捏 粗海鹽
春季蔬菜:
- 2 束 紅蘿蔔
- 200 g 荷蘭豆
- 2 湯匙 奶油黃
紅酒醬:
- 2 PC。 青蔥
- 1 PC。 洋蔥
- 1 PC。 一瓣大蒜
- 2 湯匙 奶油黃
- 500 ml 紅葡萄酒
- 200 ml 羊肉湯
- 1 PC。 辣椒
- 1 PC。 迷迭香小枝
- 3 PC。 百里香小枝
- 150 ml 奶油色
- 0,5 PC。 紅莓果醬
- 1 茶匙 芥末
- 鹽和胡椒
- 2 茶匙 澱粉
說明
羊肉捲:
- 將羊肉洗淨,拍幹,用鹽和胡椒調味。 清洗草藥,搖幹並切碎葉子或針葉。 在一個碗裡,將切碎的香草與麵包屑、油、少許鹽和胡椒混合。
- 把烤箱預熱到180度。 湯菜洗淨、去皮、切塊。 將一些水倒入帶網格的烤盤中。 將香草混合物塗抹在羊鞍肉的一側,輕輕按壓。 把肉放在烤爐裡,把湯蔬菜放在裡面。 將肉放在中間架子上煎約 25 分鐘。
- 小心地將羊肉從烤爐中取出,並用鋁箔包裹。 在醬汁中加入大約半杯肉汁。 食用時,將肉切成片,放在預熱過的盤子上。
粉絲土豆:
- 將烤箱加熱到 200 度(對流 180 度)。 將每個土豆一個接一個地放入木勺的勺子中,並以大約 3 米的距離切入。 毫米 - 木勺的技巧可以防止馬鈴薯一直被切開。
- 然後將所有土豆放入烤盤中,切面朝上。 將大蒜和香草與融化的黃油混合,刷上每個土豆,然後撒上海鹽。 在烤箱中烘烤約 25 分鐘,或者直到土豆的切口呈扇形散開並呈金黃色。
春季蔬菜:
- 把胡蘿蔔上的青菜切掉,讓它們站著一點。 將胡蘿蔔徹底清洗、清潔、去皮並切成兩半。 從側面的螺紋上取下豌豆並清洗。
- 將胡蘿蔔在水浴上蒸 10 分鐘左右,然後加入荷蘭豆。 再蒸5分鐘,放在一邊。 上菜前大約 10 分鐘,在一個大平底鍋裡融化黃油,加熱裡面的蔬菜,讓它們煮熟。 與肉一起食用。
紅酒醬:
- 將青蔥、洋蔥和大蒜去皮,切成小塊。 將蔬菜塊浸入黃油中,然後用大約一半的紅酒去釉。 讓事情沸騰。
- 然後在醬汁中加入一些烤高湯、辣椒、迷迭香和百里香。 讓所有東西都煨一下,逐漸加入高湯、所有的紅酒和肉汁(見上文)。 減半並通過篩子倒入小平底鍋中。
- 加入奶油和果醬,再次加熱,用芥末、鹽和胡椒調味。 如果你想讓醬汁更濃稠,將大約 1/2 茶匙玉米澱粉溶解在冷水中,然後和醬汁一起煮沸。 把醬汁和肉一起上桌。
營養
服務: 100g熱量: 188千卡碳水化合物: 7.3g蛋白: 7.7g脂肪: 13.6g