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香草皮羊肉配波特酒汁、歐洲防風草、甘藷泥和球芽甘藍

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總時間 4 個小時裡 45 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 5 人山人海
卡路里 129 千卡

成份
 

對於羔羊的冠冕

  • 1 kg 烤羊排
  • 200 g 沒有皮的吐司
  • 4 茶匙 葉歐芹
  • 2 茶匙 切碎的迷迭香
  • 1 茶匙 芥末
  • 1 PC。 一瓣大蒜
  • 50 g 冰鎮黃油
  • 鹽和胡椒

對於防風草和紅薯泥:

  • 1 kg 紅薯
  • 250 g 防風草
  • 150 g 粉狀土豆
  • 50 g 奶油黃
  • 100 g 奶油色
  • 鹽和胡椒
  • 新鮮磨碎的肉荳蔻

波特酒、百里香和蜂蜜汁:

  • 羔羊的骨頭和肌腱
  • 750 ml 波特酒
  • 250 ml 紅葡萄酒
  • 2 湯匙 蜂蜜
  • 2 湯匙 香醋
  • 百里香小枝

對於杏仁芽:

  • 400 g 布魯塞爾豆芽新鮮
  • 1 湯匙 奶油黃
  • 4 湯匙 杏仁碎

說明
 

羊冠

  • 將羊冠剔除(去除所有筋腱和銀皮),加入鹽、胡椒粉調味,然後放入慢速鍋中以 60 度水溫煮 235 分鐘。 同時,去除吐司的外皮,放入食品加工機中切碎,與冷黃油、香草、鹽、胡椒和芥末混合。 然後用擀麵杖將兩層保鮮膜之間的固體團擀成 1 厘米並冷卻,直到羊肉完成烹飪。
  • 然後將羊冠從 sou-vide 炊具中取出,讓它冷卻並蓋上香草外殼。 然後在 175 度的烤箱溫度(上烤架)下讓肉結皮。 從烤箱中取出,一根一根地切肋骨。

歐洲防風草和紅薯泥

  • 將紅薯、防風草和土豆泥去皮,切成大方塊。 將它們放入足夠的鹽水中煮至變軟。 然後倒掉水,用黃油、鮮奶油、鹽、胡椒粉和肉荳蔻將土豆搗碎,直到土豆泥還能咬一口。

波特酒、百里香和蜂蜜汁

  • 在大鍋中煎羊肉的骨頭和肌腱,煎約 5-7 分鐘。 然後去骨、去筋,用波特酒、紅酒、意大利香醋、蜂蜜和百里香去汁,收汁至濃稠。 最後,只需加入鹽和胡椒調味即可。

杏仁芽

  • 將球芽甘藍放入鹽水中煮沸,然後用冰水驟冷,以保持其顏色。 然後將小花與烤過的磨碎的杏仁一起放入平底鍋中的黃油中攪拌。

營養

服務: 100g熱量: 129千卡碳水化合物: 9.8g蛋白: 6g脂肪: 4.9g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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