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青木瓜芒果沙拉綠米飯焗海螯蝦果仁糖

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總時間 1 小時 20 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 5 人山人海
卡路里 149 千卡

成份
 

鬧劇

  • 1 茶匙 蛋白
  • 1 dl 奶油色
  • 400 g 龍蝦
  • 檸檬皮
  • 咖喱
  • 甜辣醬
  • 2 湯匙 磨碎的白麵包
  • 15 PC。 挪威龍蝦 (Norway lobster)
  • 200 g 米綠泰國

蔬菜

  • 50 g 大頭菜新鮮
  • 50 g 新鮮芹菜
  • 50 g 蕪菁
  • 50 g 胡蘿蔔
  • 1 PC。 香茅
  • 2 PC。 荳蔻果實
  • 1 PC。 肉桂棒
  • 0,5 茶匙 咖哩粉
  • 1 湯匙 甜辣醬
  • 1 湯匙 椰奶
  • 1 dl 蔬菜湯

木瓜芒果沙拉

  • 1 PC。 木瓜鮮
  • 1 PC。 新鮮芒果
  • 1 PC。 紅辣椒
  • 1 PC。 青椒
  • 0,5 PC。 青檸
  • 1 湯匙 甜辣醬
  • 辣椒
  • bing *
  • 芝麻油

說明
 

鬧劇和蔬菜

  • 將冷的海螯蝦和蛋清放入烤盤中,將兩種材料混合均勻。 逐漸加入奶油。 繼續混合,以獲得光滑的混合物。 最後加鹽調味,立即冷藏。 將芹菜、大頭菜、胡蘿蔔、蘿蔔去皮,切成約 5 毫米的小方塊。 將檸檬草切成兩半,然後壓上荳蔻。 將平底鍋放在平底鍋上,加入少許油,加熱。 將切丁的蔬菜與荳蔻、咖哩和檸檬草一起浸泡,用肉湯、椰奶和甜辣椒醬炒至沒有液體。 將蔬菜放在烤盤上,取出肉桂棒、小荳蔻和檸檬草並冷藏。 10 海螯蝦三分之一。 最後,將冷蔬菜和海螯蝦塊加入鬧劇中,用檸檬皮、咖哩和 1 湯匙甜辣椒醬調味。 如果混合物太濕,加入 1 到 2 湯匙磨碎的白麵包。 捏成球狀,在綠米飯中滾動。 在 160°C 下烘烤龍蝦果仁糖約 2 分鐘。

木瓜芒果沙拉

  • 木瓜、芒果和甜椒去皮,切成細條。 用酸橙汁、辣椒、甜辣椒醬、少許芝麻油、切碎的薑和鹽給沙拉調味。

營養

服務: 100g熱量: 149千卡碳水化合物: 18.1g蛋白: 8.5g脂肪: 4.7g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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