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薰衣草、橄欖和迷迭香土豆羊腿

5 6
總時間 1 小時 30 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 5 人山人海
卡路里 165 千卡

成份
 

  • 3 kg 骨頭上的羊腿
  • 1
  • 1 薰衣草
  • 1 迷迭香
  • 150 g 油浸番茄幹
  • 150 g 黑橄欖
  • 500 ml 白葡萄酒
  • 1 茶匙 肉桂
  • 來自磨坊的黑胡椒
  • 1 kg 土豆

說明
 

  • 用鹽和胡椒粉在羊腿四周塗抹,然後在烤爐中將所有面都煎好。 將烤箱設置為 225 度,然後將羊腿放入烤爐中燉 45 分鐘。 將烤箱調低至 200 度。 一遍又一遍地將熱水倒在羊腿上。
  • 將小蔥切成圈,將乾西紅柿切成條,在烹飪時間結束前 20 分鐘加入羊肉,同時加入薰衣草和迷迭香。
  • 將葡萄酒和肉桂混合,加入黑橄欖。
  • 擦洗土豆,切成楔形,然後在熱橄欖油中煎炸。 加入 2 小枝迷迭香,炒熟並撒上粗海鹽。

營養

服務: 100g熱量: 165千卡碳水化合物: 3.6g蛋白: 11.5g脂肪: 10.8g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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