說明
- 用鹽和胡椒粉在羊腿四周塗抹,然後在烤爐中將所有面都煎好。 將烤箱設置為 225 度,然後將羊腿放入烤爐中燉 45 分鐘。 將烤箱調低至 200 度。 一遍又一遍地將熱水倒在羊腿上。
- 將小蔥切成圈,將乾西紅柿切成條,在烹飪時間結束前 20 分鐘加入羊肉,同時加入薰衣草和迷迭香。
- 將葡萄酒和肉桂混合,加入黑橄欖。
- 擦洗土豆,切成楔形,然後在熱橄欖油中煎炸。 加入 2 小枝迷迭香,炒熟並撒上粗海鹽。
營養
服務: 100g熱量: 165千卡碳水化合物: 3.6g蛋白: 11.5g脂肪: 10.8g