檸檬油：用於廚房和皮膚

精油用途廣泛：檸檬油適合食用，同時也適合外用。 在這裡，您可以了解檸檬油如何最好地用作食品和護膚品。

檸檬油作為護理和食品

新鮮、酸味、果味——我們將檸檬與刺激性的特性聯繫在一起，這些特性在許多方面豐富了菜單。 我們的柑橘食譜和信息將為您提供靈感，讓您了解如何處理這種氣味濃烈的水果。 檸檬油還具有廣泛的功效，正如優質的油是健康均衡飲食的重要組成部分一樣。 這意味著，例如，明確用於烹飪和烘焙的橄欖油、菜籽油、亞麻籽油和堅果油。 口服檸檬油也屬於這一類，如果它被這樣標記的話。 香精油的情況不同：是否可以飲用檸檬精油存在爭議。 高度濃縮的油會引起粘膜和胃部刺激等副作用——尤其是如果劑量過高且未稀釋時。 此外，諸如增強免疫力、抗炎或放鬆作用等積極特性尚未得到科學證明。

食品的新鮮刺激：檸檬油作為調味劑

無論是內服還是外用，都要確保油的質量好。 當您自己製作檸檬油時，您可以完全控制各種成分和整個製造過程。 只需將兩個有機檸檬的果皮放入 500 毫升橄欖油中，然後注入混合物即可。 由於過程複雜，您無法在家裡自己生產香精油——一升檸檬精油需要數千個檸檬。 食品級檸檬油是沙拉醬、精製醬汁和甜點以及調味水的理想選擇。 用檸檬油烘烤也能為蛋糕和餅乾增添新鮮感。 由於油的味道很濃，這裡適用規則：通常少即是多。

外用：檸檬油用於皮膚和頭髮

作為美容產品，一定要稀釋檸檬油，否則有產生副作用的風險。 在面霜、基礎油或洗髮水中加入一滴或幾滴通常就足夠了。 由於塗抹後皮膚會變得對光更敏感，因此塗抹後應避免日曬。 檸檬油可以起到緊緻、清潔和抗菌的作用。 在頭髮上，它可以對抗頭皮屑並使金色的鬃毛變亮。 檸檬油的另一個應用領域是香薰燈——氣味驅蟲！ 它還可以用於洗碗和作為家庭清潔劑，因為它可以溶解脂肪。