自己做姜丸：免疫增強劑的營養價值、製備和效果

自己製作生薑丸有幾個優點：它更便宜、更新鮮，而且您確切知道生薑丸中的成分。 這意味著您不必以犧牲健康為代價服用任何防腐劑或色素。

自製生薑針——這就是免疫增強劑的工作原理

自製生薑丸對您的錢包和健康都有好處。 此外，它只是自製的，至少比購買的變體更具可持續性。

• 生薑注射最初是為了增強免疫系統。 如果您感到不適，與感冒的人有過密切接觸，或者只是想增強您的免疫系統，您可以很好地使用生薑。
• 免疫增強劑很容易自己製作。 生薑通常與柑橘類水果搭配——與檸檬的搭配尤其受歡迎。 柑橘類水果含有對全身都很重要的維生素 C。 維生素 C 是一種抗氧化劑，除了對免疫系統有顯著影響外，對於膠原蛋白的形成也是必不可少的。
• 幾千年來，生薑本身就被認為是一種藥用產品。 例如，它可以對抗噁心。 因此，生薑可用於在乘船或輪船旅行時預防暈車。 生薑還含有姜辣素。 這些是有助於預防感冒的精油。
• 對於生薑丸，最好使用帶皮生薑，前提是它是有機質量的。 精油主要位於碗的正下方。 除了生薑，你還可以添加薑黃。 薑黃具有抗氧化作用並減少炎症。
• 不是每個人都喜歡檸檬薑汁的味道。 這就是為什麼你可以選擇讓你的鏡頭變甜。 使用一些糖、棗、蜂蜜或您選擇的糖漿。 為了進一步改變鏡頭的味道，您可以嘗試與其他水果搭配。 例如，蘋果或梨是合適的。
• 最重要的是，注射具有清醒作用並刺激新陳代謝。 生薑針在冬天特別有用。 每個人都可以從早晨注射中受益，因為這種飲料可以提高免疫系統。 但你不應該過度。 一天喝的水不應超過一小杯，否則您可能會消化不良、腹脹或疼痛。

生薑射擊——經典變種

對於經典的生薑鏡頭，您只需要兩種不同的成分：生薑和檸檬。 兩者都應該具有良好的有機品質。

1. 取生薑約70～80克，洗淨。 如果生薑不是有機的，你應該小心地去皮。 現在將生薑切成適合您的攪拌機的碎片。
2. 然後從三個檸檬中榨汁。 將生薑片與檸檬汁一起放入攪拌機中。
3. 現在應該將成分混合均勻並壓碎。 使用手持式攪拌機、慢速榨汁機還是攪拌機取決於您。 您現在可以將調製好的酒倒入易於密封的小瓶子中。 您可以將鏡頭放在冰箱中一兩天。
4. 除了姜中的精油外，檸檬還含有精油和維生素C。維生素C對整個生物體非常重要。 維生素 C 也是人體從食物中吸收鐵質所必需的。 檸檬甚至可以幫助你減肥。 該鏡頭還可以抑制飢餓和食慾。 這就是為什麼它也可以幫助想要減肥的人。 維生素C也是一種強大的抗氧化劑。

生薑片：更多變種

如果純檸檬汁對你來說太酸，你可以用橙子代替一些檸檬。

1. 用橙子做薑汁，你需要大約 100 克生薑。 像第一個食譜一樣繼續它。 你可以把它切成方塊或切片。 在這個食譜中，你需要一個檸檬和兩個橙子，而不是三個檸檬。 把柑橘類水果擠好。
2. 將混合物攪成泥，倒入瓶中。 為了獲得更有趣的味道，您可以在製作成泥之前在混合物中加入幾片蘋果和薑黃。 例如，您可以添加楓糖漿使咖啡更甜。 您也可以嘗試其他口味組合。
3. 薑黃是一種靈丹妙藥，已有數千年的歷史，尤其是在印度醫學中。 它支持從關節痛到癌症預防的廣泛投訴。 然而，即使您定期服用薑黃，其生物利​​用度也相對較低。 您可以通過添加胡椒粉或一些油來增加它們。 亞麻籽油或椰子油特別適用於此。
4. 生薑片非常健康，因為它可以增強免疫系統。 您可以通過注射液中所含的微量元素（例如鎂、鉀、磷和鐵）以及大量維生素 C 來達到這種效果。最好在早上飲用注射液。 這就是您開始新一天的方式 - 嘗試用一杯咖啡代替早晨的咖啡！
5. 不要急於喝酒。 腸胃敏感的人應該先吃點零食，胃不敏感的人可以空腹喝。 如果生薑對您來說太辣，請慢慢飲用或加入一些水。