自製能量飲料——最佳秘訣

黃瓜和蘋果的能量飲料

帶有強烈驚喜的果味飲料：

• 原料：6個蘋果、2個新鮮酸橙、1個辣椒、1個新鮮黃瓜、鹽和胡椒粉。
• 首先將蘋果、黃瓜和辣椒切碎，然後在最高級別的攪拌機中將它們打成泥。 用鹽和胡椒調味，然後冷卻。
• 如果你喜歡甜的，你可以少放鹽，用少許蜂蜜來增加甜味。

含酸奶和水果的能量飲料

真正的維生素炸彈：

• 原料：酸奶150克、橙子2個、覆盆子50克、香蕉1根、香草糖1包。
• 將橙子和香蕉去皮，切成小塊。 將水果片與酸奶、覆盆子和香草糖一起放入攪拌機中，然後將所有東西打成泥。 最後，團塊應略呈奶油狀。 將所有東西倒入玻璃杯中。 這種飲料最好冷飲。
• 小貼士：準備水果前先將其放入冰箱冷藏數小時，之後的飲品會冰涼可口，您可以立即享用。
• 如果你不喜歡太甜，就不要加香草糖，多加些覆盆子。

含咖啡因和香料的能量飲料

如果你不想為維生素而煩惱，而只是想要大量的咖啡因，你應該試試這個食譜：

• 材料：不含酒精的紅酒250毫升、黑孜然1/2茶匙、小荳蔻1/2茶匙、八角1/2茶匙、黑胡椒1/2茶匙、桃金孃葉6片（或月桂葉）、甘草1片、 4 股狼牙棒，1 件。 新鮮生薑、橙子皮、3-5 茶匙速溶咖啡粉、3 茶匙葡萄糖和 5 茶匙蜂蜜。
• 將香料、甘草、梅斯、橙皮和薑片放入平底鍋中，倒入紅酒。 將混合物放在爐子上煮沸，然後小火煮幾分鐘。 然後通過細篩倒入另一個容器中。 加入咖啡粉、葡萄糖和蜂蜜，攪拌均勻。 趁熱喝。
• 如果你想要更真實的能量飲料感覺，你可以在藥店買到牛磺酸。 大多數現成的能量飲料中都含有這種粉末，但價格也相當昂貴。 一點點就足夠了：你不應該使用超過一個刀尖。