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肉:煮牛肉片配奶油肉湯蔬菜

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總時間 20 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 403 千卡

成份
 

蔬菜

  • 2 紅蘿蔔
  • 2 土豆
  • 500 ml 清肉湯 *
  • 1 茶匙 麵粉
  • 50 ml 奶油色
  • 鹽和胡椒

這肉

  • 4 光盤 煮熟的牛肉
  • 2 湯匙 麵粉
  • 1 蛋面
  • 鹽和胡椒
  • 6 湯匙 麵包屑
  • 1 湯匙 澄清黃油
  • 1 茶匙 奶油黃

說明
 

  • *肉湯(湯:牛肉湯“De Luxe”)是我們聖誕湯剩下的,還有我在這個食譜中使用的肉和這些剩菜,因為誰想處理這麼好的東西?

蔬菜

  • 將胡蘿蔔和土豆去皮,切成方塊,在肉湯中煮至變軟。 如果你不想要那麼多醬汁,你可以去掉一些肉湯。 現在撒上麵粉,倒在奶油上,必要時加鹽和胡椒調味。

這肉

  • 將煮熟的水煮牛肉切成片,先放入麵粉,然後放入雞蛋,用鹽和胡椒攪拌,最後放入麵包屑。
  • 在平底鍋中加熱黃油和澄清黃油,將煮熟的牛肉片兩面煎至酥脆。 很快,因為肉已經軟了。
  • 將蔬菜和肉放在預熱過的盤子裡,用一些蔬菜裝飾,然後搭配沙拉食用。

營養

服務: 100g熱量: 403千卡碳水化合物: 52.7g蛋白: 7.6g脂肪: 17.9g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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