John Myers
內容
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成份
肉奶酪鬆餅：
- 300 g 肉肉麵包或肉麵包
- 150 g 磨碎的奶酪
- 50 g 炸洋蔥+鍋裡放少許油
甜椒土豆：
- 1 Kg 新的小土豆
- 2 湯匙 甜辣椒粉
- 1 湯匙 鹽
- 1 湯匙 油
艾瓦迪普：
- 300 g 低脂酸奶
- 200 g 酸奶油10％脂肪
- 2 茶匙 辣椒漿（Ajvar）
- 1 茶匙 大蒜辣椒
- 1 茶匙 調味鹽
- 鬆餅鍋
比肉塊更好的肉奶酪：
- 我更喜歡肉餅，通常沒有或
- 裡面只有一點點肝臟！ 味道比較淡！ 😉
說明
肉奶酪鬆餅：
- 將肉塊、奶酪和炸洋蔥在碗中揉勻。 在鬆餅模具上塗上油脂，將香腸肉均勻分佈在 6 個模具上並用力按壓！ 當然你可以在麵包裡做任何你想做的，取決於你的口味！
紅辣椒土豆：
- 清潔，洗淨並將土豆切成兩半！ 在碗中加入辣椒粉、鹽和油。 我在 TEFAL 的 ACTIFRY 中準備了土豆！ 熱風炸鍋！ 45分鐘！
- 沒有熱空氣炸鍋，土豆可以在鬆餅前 15 分鐘放入烤箱！ 烤箱預熱到200度！ 將土豆放在舖有羊皮紙的烤盤上，然後放入烤箱！ 15 分鐘後，將烤箱轉回 180 度並加入鬆餅。 再烤30分鐘！
艾瓦迪普：
- 將酸奶、酸奶油與 ajvar、大蒜胡椒和草本鹽混合！ 讓它去，直到你吃！
- 從模具中取出鬆餅。 鋪在三個盤子上，還有土豆，蘸在碗裡，端上來！！！！
營養
服務： 100g熱量： 166千卡碳水化合物： 10.5g蛋白： 3.7g脂肪： 12g
