內容
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成份
- 400 g 臀部牛排
- 2 cm 鮮薑
- 1 一瓣大蒜
- 1 束 蔥
- 0,5 紅辣椒
- 2 湯匙 芝麻油
- 2 湯匙 花生油
- 150 ml 亞洲黑豆醬
- 胡椒
- 3 湯匙 醬油
- 2 利姆
- 200 g 長粒或印度香米
- 2 蛋類
- 新鮮香菜
說明
- 要么在前一天將米飯煮熟,要么在鹽水中煮熟,然後將其放入冰箱,直到您準備好使用為止。 它肯定必須是冷的。
- 將牛排切成細條。 生薑和大蒜去皮切碎。 將辣椒去核並切成細圈。 也將蔥切成細圈。 將肉條與姜、蒜、辣椒、香油和蔥混合在碗中。
- 在炒鍋或大平底鍋中用高溫加熱花生油。 將肉碗中的內容物倒入炒鍋中,翻炒約 2 分鐘。 將半顆青檸榨汁,加入1湯匙醬油和豆豉拌勻。 加入一些現磨的胡椒粉,如有必要,再加一點醬油。 用小火燉幾分鐘。
- 在大平底鍋中加熱 1 湯匙花生油,然後打入兩個雞蛋。 加入 1 湯匙醬油,攪拌時讓所有東西靜置(炒雞蛋)。 然後拌入米飯,翻炒幾分鐘。 喜歡的話可以加點醬油。
- 上桌時,將米飯分裝在盤子裡,在肉上撒上豆醬和一點新鮮切碎的香菜。 將剩餘的酸橙切成楔形並與它們一起食用。
營養
服務: 100g熱量: 260千卡碳水化合物: 1g蛋白: 16g脂肪: 21.6g