說明
- ** 我們通常吃烤雞剩下的胸脯。 我總是把它們放在一邊,以便以後把它們變成帶有各種配菜的剩菜。 有很多可能性,主要取決於冰箱提供的功能......所以這裡有一個新的變體:
- 辣椒洗淨,去籽和白色內皮,切成小方塊。 從樹枝上摘下百里香葉,將洋蔥和大蒜切得很細。
- 平底鍋燒熱油,將洋蔥塊煎至半透明,最後加入大蒜,稍微翻炒一下,然後加入辣椒塊,翻炒約兩分鐘,然後加入番茄醬和番茄塊。 在上面撒一些鹽和胡椒粉,加入百里香,用小火把醬汁蓋上鍋蓋煮10分鐘左右。
- 將雞胸肉放入醬汁中加熱,然後在非常溫和的溫度下浸泡約 5 分鐘。
- 看在我丈夫的份上,我把茄剋土豆和它一起上了——但根據我的口味,米飯或意大利面會更好吃。 那隻是口味問題!
營養
服務: 100g熱量: 448千卡碳水化合物: 0.9g蛋白: 0.3g脂肪: 50.1g