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肉末:大白菜 - 茴香 - 燉牛肉

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預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 37 千卡

成份
 

  • 1 白菜
  • 1 燈泡 新鮮茴香
  • 1 洋蔥丁
  • 300 g 混合碎肉
  • 鹽和胡椒
  • 甜椒
  • 2 湯匙 香菜或地面
  • 1,5 L
  • 3 湯匙 Kb 的自製蔬菜湯
  • 紅辣椒碎

說明
 

  • 用油在炒鍋中炒洋蔥,將茴香切塊或切片,將大白菜切塊,炒熟,加鹽和胡椒調味。
  • 用少許油在單獨的鍋中炸肉末,撒上鹽,胡椒粉和辣椒粉,然後將所有東西炸好。
  • 將碎肉倒入捲心菜中,加入一些香菜種子 - 整顆或磨碎的 - 蔬菜高湯粉 - 準備:自製蔬菜高湯 - 加水並加滿水,用 Pul Biber 調味,小心辣!
  • 讓整個事情慢慢燉約 30 分鐘。 平時不用加厚,大家自己決定。
  • 我們用它煮土豆。

營養

服務: 100g熱量: 37千卡蛋白: 3.2g脂肪: 2.7g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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