安康魚配三種炸土豆和甜椒

將生土豆切成小片，放入鍋中加少許橄欖油炒熟。 然後才顯著降低熱量（9 級，然後只有 5 級）。 然後才加入洋蔥。 一旦炸土豆變軟，用鹽、胡椒粉和炸土豆調味料調味。

在少許橄欖油中煎炸 Pimientos de Padrón。 一旦 Piementos 變得略微發白，就完全關火併加入 1 湯匙粗海鹽並使其浸泡。

將安康魚切成手指厚片，加鹽並在少許油中煎炸，然後用小火慢燉約 15 分鐘（4 級）。 最後撒上少許胡椒粉。

把所有東西都放在預熱過的盤子裡，加入檸檬，就大功告成了。