天然鹼性飲品

鹼性飲料通常由任意組合和人工生產的礦物質混合物組成，並非所有人都能輕易耐受。 但也有完全天然和整體的基礎飲料——由具有最高基礎潛力的食品類別製成：綠葉蔬菜。

鹼性飲料並不總是健康的

基本飲料很受歡迎。 畢竟，他們應該非常健康。 然而，查看許多鹼性飲料中的成分列表往往會引起懷疑。

除了個別礦物質外，還有糖、果糖、香料、人造維生素和酸化劑。 然而，這種成分不適合應該呵護和呵護身體並且在任何情況下都不能給身體帶來負擔的飲料。

因此，如果您正在尋找鹼性飲料，最好選擇不含此類添加劑的飲料。 基於各種礦物質的鹼性飲料應該只含有礦物質，例如檸檬酸雙歧桿菌或碳酸鹽。 如果沒有害處，其他一切對於基礎飲料來說都是完全多餘的。

成分豐富的天然鹼性飲品

但也有純天然的基礎飲品，完全由綠色植物組成，因此在天然性方面已經無法超越。

這些基礎飲料可以由青草、綠葉蔬菜、香草或野生植物組成——呈乾燥和粉末狀。

這種鹼性飲料不僅具有鹼性作用，還因為它們含有鹼性礦物質。 由綠色植物製成的鹼性飲料含有許多更有價值的物質，每一種物質對人體健康都有其特殊的作用。

這些包括維生素、酶、氨基酸、易消化的粗飼料、苦味物質、抗氧化劑、微量元素和礦物質。

綠色鹼性飲料的葉綠素含量及其解毒潛力也非常高。

此外，它們還提供許多次生植物物質，其特性和對人類健康的積極影響如此多樣，無法一一列舉。

在它們完美的相互作用（協同作用）中，天然鹼性飲料的所有這些成分都有助於真正深度脫酸和全面恢復。

天然基礎飲品及其多種功效

因此，雖然典型的基礎飲料只會脫酸（而且往往比正確的更糟糕），但由綠色植物製成的天然基礎飲料具有完全不同的品質：

• 天然鹼性飲料可在幾個層面上脫酸：
• 它們提供天然鹼基。
• 它們通過天然含有的苦味物質激活人體自身的基礎結構。
• 它們促進身體自身的酸消除，從而獨立調節酸鹼平衡。
• 天然鹼性飲料還支持消化和腸道菌群的健康。
• 天然鹼性飲料具有抗炎作用。
• 天然鹼性飲料有抗癌作用。
• 天然鹼性飲料具有抗菌潛力。
• 天然鹼性飲料與抗真菌療法相得益彰，因為它們具有抗真菌特性。
• 天然鹼性飲料具有抗氧化作用。
• 天然鹼性飲料提供營養素和微量營養素。
• 天然鹼性飲料可激發免疫系統。
• 天然鹼性飲料對肝臟有積極作用。
• 天然鹼性飲料促進排毒。
• 天然鹼性飲料富含鉀和鎂。
• 天然鹼性飲料為您提供鐵質。
• 天然鹼性飲料是葉酸的極好來源。

天然鹼性飲料不僅是支持脫酸的實用手段，而且還是滋養、恢復活力和呵護身體的真正食品。

由草製成的天然鹼性飲料

天然基礎飲料包括由穀物草製成的飲料：

• 小麥草
• 大麥草
• 斯佩爾特草

一種由小麥草製成的鹼性飲料

小麥草的味道偏甜。 小麥草能使身體充滿活力，因為它能刺激交感神經系統（sympathetic nervous system）並激活腎上腺素的釋放。 交感神經系統是我們神經系統的一部分，它使我們活潑、高效，適合日常使用，即準備好戰鬥。

出於這個原因，小麥草被認為是一種極好的健身助推器，因此是早晨鹼性飲料的理想成分。

小麥草也是鐵的極好來源，當食用 3 茶匙小麥草粉時，就已經滿足每日鐵需求量 15 毫克的一半。

但是，有念珠菌負擔的人應該選擇酸麥草，它不僅味道不那麼甜，而且對腸道健康特別有益。

一種由大麥草製成的鹼性飲料

與小麥草相比，大麥草味道酸辣。

大麥草中的苦味物質含量略高於小麥草——這當然對健康有益，因為苦味物質對膽汁流動和肝臟和胰腺活動區域的消化有積極影響。

大麥草支持身體的所有調節機制。 因此，它被認為是清潔、排毒、再生以及整個身體系統恢復活力的最佳方式之一。

有兩種不同的大麥草粉末可供選擇：

粉狀大麥草和粉狀大麥草汁

粉狀大麥草含有全草，即大麥草典型的粗飼料，其在細磨形式中的耐受性非常好，可以確保改善消化。

另一方面，粉狀大麥草汁幾乎完全不含纖維。 這自然會增加營養素和微量營養素的濃度，因此大麥草汁代表了大麥草的精華。

與小麥草相比，據說大麥草具有更好的鎮靜作用。 因此，由大麥草製成的基礎飲料也是一種極好的睡前飲品。

一種由拼寫草製成的鹼性飲料

拼寫草的味道被描述為令人愉快的辛辣。 斯佩耳特草是所有對著名的 Hildegard 古老穀物情有獨鍾的人的首選草。

與小麥相比，斯佩耳特小麥當然沒有經過育種那麼嚴重地改變，並且仍然具有野草的原始特性。

從精力充沛的角度來看，拼寫草——就像拼寫一樣——是一種強健大腦的食物，可以溫暖身體並提供很多力量。

總的來說，與所有穀草一樣，這是一種支持身體恢復內部秩序的食物，因為它在所有區域發揮調節作用。

由綠葉蔬菜製成的鹼性飲料

另一類天然基礎飲料是由粉末狀葉類蔬菜和粉末狀野生植物製成的飲料，例如來自菠菜、歐芹、蒲公英和蕁麻的 B.。

• 由菠菜製成的鹼性飲料：菠菜是鹼性最強的食物之一。 菠菜也是一種很好的鐵來源，即使這一特性一再被否認。 然而，每 4 克新鮮菠菜可提供 100 毫克鐵——而現在僅 10 克菠菜粉中就含有這一數量的鐵。
• 由歐芹製成的鹼性飲料：歐芹也是強鹼性的。 它還可以淨化血液並幫助排毒。 歐芹中的特殊精油可以消除口臭。 歐芹可以立即幫助解決許多消化問題——無論是胃灼熱、飽腹感還是打嗝。 此外，這種辛辣的草藥可以預防腎結石和膀胱結石，並且含有大量的維生素 K，可以保護骨骼和血管的健康。 歐芹甚至據說可以預防肺癌，因為它可以中和我們呼吸的空氣中的有害毒素。
• 蒲公英鹼性飲品：蒲公英也是一種強鹼性植物。 他的專長是消化道以及膽汁和肝功能。 但蒲公英也應該用於膀胱感染或加強易受感染的泌尿道。 蒲公英可用作基礎飲料等。 它含有高含量的鉀、鎂、鈣和鐵。 但它的苦味和重要物質也確保了高級鹼性效果。
• 鹼性蕁麻飲料：鹼性蕁麻是排毒淨化植物。 鉀含量高也使它們成為泌尿道和心臟的藥用植物。
• 對於缺鐵症，它至少和菠菜一樣理想。 對於肝臟，自 Paracelsus 以來，蕁麻一直是緩解疼痛的好幫手，現代植物療法也將其用於治療炎症性腸病。 蕁麻的抗炎特性也反映在它們對風濕病的鎮痛作用上。
• 來自辣木的鹼性飲料：辣木是所謂的奇蹟樹。 它生長在許多熱帶地區，幾乎完全可以食用。 辣木樹的干葉粉作為膳食補充劑廣為人知。 辣木葉不僅呈鹼性。 每天 10 克的劑量已經提供了 200 克的鈣、近 3 毫克的鐵、大量的維生素 E 和每日所需的維生素 B2。

幾秒鐘內的綠色冰沙

粉碎的綠色粉末——無論是來自草、多葉蔬菜還是香草——極大地簡化了綠色冰沙的生產。 家裡每天都有新鮮的綠色植物不再是必不可少的。

一旦冰箱空了，你只需伸手去拿由菠菜、蕁麻、歐芹、蒲公英或草粉製成的綠色粉末。

有了蒲公英和蕁麻葉粉，即使是最強大的野生植物現在也隨時可用——無​​需事先計劃前往樹林和田野。

對於綠色奶昔，將一種或多種綠色粉末加入水果和水中，充分混合——綠色奶昔就做好了。

上述綠色粉末相互混合越多越好。 它們的作用和特性相互補充和加強，從而可以對生物體產生極好的整體效果。

如果您從每個類別中選擇一種綠色粉末，即草粉、蔬菜粉和草本粉，這是理想的選擇。

綠粉搭配建議

Base Mix 1：小麥草、菠菜和歐芹：微甜，略帶辛辣味
Base Mix 2：斯佩耳特草、菠菜和蕁麻：略帶甜味
Base Mix 3：大麥草、歐芹和蒲公英：辛辣

當然，基本的綠色粉末也可以簡單地攪拌到水或您喜歡的果汁中。 綠色粉末也非常適用於沙拉醬、蔬菜、種子麵包、扁豆沙拉、塗抹醬、鱷梨奶油（鱷梨醬）、能量球等。

以下是三種簡單的鹼性飲料配方，可幫助您入門：

基礎飲料配方與基礎混合 1

橘子香蕉飲料（1份）

150 毫升 橙汁
½香蕉
50ml水
1湯匙白杏仁黃油
Base-Mix-1：每種綠色粉末的 ½ 茶匙（或更多，如果需要）
在攪拌機中徹底混合所有成分。

鹼性飲料配方編號。 2個

鳳梨椰汁（1份）

1 杯新鮮菠蘿塊
1個小香蕉
250 毫升椰子水（來自健康食品商店！）
Base-Mix-2：每種綠色粉末的 ½ 茶匙（或更多，如果需要）
在攪拌機中徹底混合所有成分。

鹼性飲料配方編號。 3個

芹菜胡蘿蔔黃瓜飲（2人份）

1 根芹菜（配蔬菜）
2胡蘿蔔
½ 黃瓜或 1 小黃瓜
Base-Mix-3：每種綠色粉末的 ½ 茶匙（或更多，如果需要）
將蔬菜榨汁並在攪拌機中簡單混合所有成分。 如果家裡沒有新鮮蔬菜，也可以使用保健品商店的天然蔬菜汁，例如B.混合蔬菜汁或胡蘿蔔汁。 一小撮草藥鹽使飲料更加爽口。