John Myers
說明
準備工作：
- 將意大利面和西蘭花小花一起煮至有嚼勁，然後冷卻。
- 將洋蔥去皮並切成非常細的方塊。
- 先將火腿切成條狀，再切成均勻的方塊。
- 將量杯中的水與 2 湯匙顆粒狀雞湯（或使用新鮮雞湯）混合。
準備工作：
- 1. 將洋蔥塊放入平底鍋中炒至沒有任何顏色。
- 2.加入火腿，炒熟。
- 3. 加入高湯和奶油。
- 4.加入香料和歐芹
- 5. 將洋蔥火腿混合物加入高湯中，再次調味。
- 6. 將意大利面和西蘭花放入烤盤中，然後將奶油高湯和火腿澆在所有東西上。
- 7. 將磨碎的奶酪撒在砂鍋上。
- 8. 放入預熱好的中層烤箱180°C烤45-60分鐘左右。
- 我希望你喜歡烹飪並且有一個良好的飢餓感！
營養
服務： 100g熱量： 145千卡碳水化合物： 4.8g蛋白： 9.4g脂肪： 9.8g
