John Myers
說明
- 將肉洗淨，拍乾水分，切成細條。 將洋蔥和大蒜去皮切丁。 將羅勒洗淨，切成條狀。
- 根據包裝上的說明準備意大利面。
- 在平底鍋中加熱油。 將肉四周煎約 5 分鐘。 加入洋蔥和大蒜，稍微炒一下。 用鹽和胡椒調味。 加入西紅柿、雞湯、豌豆和羅勒。 煮沸並用小火慢燉約 5 分鐘。 如有必要，再次用鹽和胡椒調味。
- 將意大利面與醬汁混合。 如有必要，用羅勒裝飾。
營養
服務： 100g熱量： 97千卡蛋白： 22.4g脂肪： 0.7g
in 食譜
番茄雞汁意大利面
