內容
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成份
派克鱸
- 2 片 梭鱸魚片
- 一些檸檬汁
- 一些麵粉
- 一點黃油
- 椒鹽
黃瓜沙拉
- 1 片 黃瓜
- 100 g 酸奶油
- 1 湯匙 冷凍蒔蘿
- 1 湯匙 堅果油
- 鹽、糖、胡椒粉
炸土豆
- 4 片 糯土豆
- 0,5 茶匙 香菜種子
- 1 茶匙 鹽
- 1 片 蔥
- 鹽、馬鬱蘭
說明
- 讓冷凍魚慢慢解凍(新鮮魚不需要)。 土豆洗淨,加鹽和香菜籽煮至熟。 排水,蒸發並冷卻。 將黃瓜切片,加入少許鹽和糖,讓液體浸泡,然後放入篩子中瀝乾。
- 用奶油、油、蒔蘿、鹽和胡椒粉準備醃料,並與黃瓜混合。 讓事情過去。 土豆去皮,切成片,兩面用少許油用中火煎至酥脆。 在烘烤時間結束時,加入切碎的紅蔥頭,稍微煮一下,然後用鹽和馬鬱蘭調味。
- 魚片洗淨,拍幹。 用少許麵粉壓在皮膚一側,然後徹底敲掉。 在澄清的黃油中煎約 10 分鐘。 中火分鐘,在肉邊加入鹽和胡椒粉。 將中間的肉麵短暫煎一下。 往鍋裡噴一些檸檬汁,然後噴一些黃油。 將檸檬黃油倒在魚上。
- 以經典的方式排列食材(主料在前面,蔬菜在右上方,其他配菜在左上方)並上菜。
營養
服務: 100g熱量: 156千卡碳水化合物: 5.2g蛋白: 3.4g脂肪: 13.5g