in

豬里脊配水果

5 7
總時間 2 個小時裡 40 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 3 人山人海
卡路里 222 千卡

成份
 

  • 600 g 豬里脊肉
  • 1 湯匙 菜籽油
  • 研磨機裡的胡椒粉
  • 6 早餐培根
  • 3 小枝 馬鬱蘭新鮮
  • 3 小枝 新鮮龍蒿
  • 2 湯匙 奶油黃
  • 2 新鮮香蕉
  • 3 桃子
  • 3 菠蘿片
  • 4 茶匙 蔓越莓蜜餞
  • 2 湯匙 片狀的杏仁
  • 10 去核日期
  • 塞拉諾火腿片
  • 1 湯匙 過篩的麵粉
  • 0,125 L 奶油色
  • 1 湯匙 醬油
  • 0,125 L 清湯
  • 50 g 煙熏培根條紋

說明
 

  • 將豬里脊洗淨,切成約 7 厘米的塊。 2cm寬,少許油,撒胡椒粉調味。 然後用早餐培根包起來。 放入烤盤(或盤子)中,蓋上香草小枝並在室溫下烹製約 分鐘。 小時。 讓休息。
  • 讓黃油在平底鍋中用中火加熱起泡。 加入切半的香蕉、蔓越莓桃子、菠蘿片和杏仁片,炒 1 分鐘。 在 120° 的烤盤上保溫。 用火腿包裹日期並添加它們。
  • 將培根切丁,放入第二個平底鍋中煎。 將裹好的豬里脊肉每面煎約 3 分鐘。 分鐘。 將水果放在烤盤上的烤箱中。

醬汁

  • 將麵粉和少許奶油攪打至光滑。 加入剩餘的奶油、醬油和肉湯,然後將所有東西攪拌在一起。
  • 將混合好的麵醬倒入肉鍋中,邊攪拌邊勾芡。 鹽和胡椒粉調味。

營養

服務: 100g熱量: 222千卡碳水化合物: 3.6g蛋白: 14.2g脂肪: 16.9g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

發表評論

您的電子郵件地址將不會被發表。 必填字段標 *

評價這個食譜




Poree 烤牛肉 – 蘑菇蔬菜

辣味意大利面和蔬菜砂鍋配芝士芝士