內容
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成份
- 600 g 豬里脊肉
- 1 湯匙 菜籽油
- 研磨機裡的胡椒粉
- 6 片 早餐培根
- 3 小枝 馬鬱蘭新鮮
- 3 小枝 新鮮龍蒿
- 2 湯匙 奶油黃
- 2 新鮮香蕉
- 3 桃子
- 3 菠蘿片
- 4 茶匙 蔓越莓蜜餞
- 2 湯匙 片狀的杏仁
- 10 去核日期
- 塞拉諾火腿片
- 1 湯匙 過篩的麵粉
- 0,125 L 奶油色
- 1 湯匙 醬油
- 0,125 L 清湯
- 50 g 煙熏培根條紋
說明
- 將豬里脊洗淨,切成約 7 厘米的塊。 2cm寬,少許油,撒胡椒粉調味。 然後用早餐培根包起來。 放入烤盤(或盤子)中,蓋上香草小枝並在室溫下烹製約 分鐘。 小時。 讓休息。
- 讓黃油在平底鍋中用中火加熱起泡。 加入切半的香蕉、蔓越莓桃子、菠蘿片和杏仁片,炒 1 分鐘。 在 120° 的烤盤上保溫。 用火腿包裹日期並添加它們。
- 將培根切丁,放入第二個平底鍋中煎。 將裹好的豬里脊肉每面煎約 3 分鐘。 分鐘。 將水果放在烤盤上的烤箱中。
醬汁
- 將麵粉和少許奶油攪打至光滑。 加入剩餘的奶油、醬油和肉湯,然後將所有東西攪拌在一起。
- 將混合好的麵醬倒入肉鍋中,邊攪拌邊勾芡。 鹽和胡椒粉調味。
營養
服務: 100g熱量: 222千卡碳水化合物: 3.6g蛋白: 14.2g脂肪: 16.9g