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土豆和金槍魚沙拉

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準備時間 30 分鐘
烹飪時間 30 分鐘
休息時間 30 分鐘
總時間 1 小時 30 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 89 千卡

成份
 

  • 4 尺寸 夾剋土豆
  • 1 尺寸 蔥新鮮,切
  • 2 尺寸 壓蒜瓣
  • 辣椒(辣椒)
  • 1 切碎的香菜
  • 1 切碎的羅勒
  • 野蒜鹽
  • 1 可以 油中金槍魚
  • 2 湯匙 初榨橄欖油
  • 1 尺寸 醃黃瓜醃製
  • 黃瓜水

說明
 

  • 煮夾剋土豆,瀝乾。 脫掉並剝掉。 讓其稍微冷卻。 根據需要切割並放入碗中。 加入洋蔥和切碎的黃瓜。 還有一些黃瓜水。 我們喜歡它勝過醋。
  • 然後在金槍魚中加入油、大蒜、香草和少許橄欖油。 撒上辣椒和歐芹調味,然後將所有東西混合均勻。 用少許野蒜鹽再次調味。 然後讓一切都過去一點。
  • 將雞蛋煮熟,去皮,切成兩半放在沙拉上。 撒上少許野蒜鹽。 好胃口。
  • 我還有一位廚師朋友送給我的鹽作為禮物。 當然,也可以使用其他草藥鹽。

營養

服務: 100g熱量: 89千卡碳水化合物: 15g蛋白: 2.7g脂肪: 1.8g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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