內容
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成份
對於凝乳混合物
- 1 杯 瘦夸克 á 250 克。
- 1 pack 溫和的山羊奶酪
- 1 紅 切碎的洋蔥
- 6 湯匙 亞麻籽油
- 4 湯匙 奶
對於薯餅
- 4 尺寸 糯土豆
- 4 湯匙 胡蘿蔔渣
- 2 小 切碎的洋蔥
- 2 小 蔬菜鹽
說明
首先是凝乳
- 將山羊奶酪切丁,放入碗中。 添加低脂夸克、切碎的洋蔥和牛奶,以及油,並將所有東西攪拌均勻。 油必須完全攪拌到夸克質量中。 整件事應該沖泡 1 小時。
- 將土豆去皮,洗淨並切碎,然後與切碎的洋蔥一起放入碗中。
- 現在加入胡蘿蔔榨汁機留下的胡蘿蔔果渣..... 加入碗中並與植物鹽充分混合,靜置約 10 分鐘。
- 然後將小堆放在熱鍋中,將它們壓平並烘烤,直到土豆煎餅從底部脫落,將它們翻過來並從另一面烘烤🙂然後將夸克放在盤子上並簡單地享用。