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夸克奶油配草莓和羅勒香蒜醬

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總時間 20 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 4 人山人海
卡路里 96 千卡
內容 show

成份
 

  • 1 鍋 羅勒
  • 250 g 草莓
  • 1 包 香草糖
  • 500 g 低脂夸克
  • 100 ml 奶
  • 3 湯匙 杏仁
  • 40 g 糖
  • 50 g 黑巧克力屑
  • 3 湯匙 碎杏仁
  • 0,5 茶匙 檸檬皮

說明
 

  • 留出一些羅勒葉和草莓作為裝飾。 將草莓切半，用羅勒和香草糖製成果泥，然後放入冰箱。
  • 將脫脂夸克與牛奶攪拌至光滑，加入苦杏仁調味並加糖增甜。 加入巧克力屑、杏仁和檸檬皮。
  • 將夸克奶油倒入玻璃杯中。 將草莓和羅勒香蒜醬塗在上面，並用草莓和羅勒葉裝飾。
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營養

服務： 100g熱量： 96千卡碳水化合物： 10.9g蛋白： 7.5g脂肪： 0.4g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家，具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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