內容
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成份
- 1 烤雞
- 2 茶匙 鹽
- 2 茶匙 辣椒
- 1 捏 來自磨坊的黑胡椒
- 1 丁香 新鮮大蒜
- 1 幹 舞台劇
- 0,25 綠皮書
- 0,25 辣椒
- 100 ml 蔬菜湯熱
- 1 烤箔/烤管
- 4 土豆
- 1 小枝 新鮮迷迭香
- 1 茶匙 鹽
- 2 湯匙 橄欖油
說明
- 將雞肉徹底洗淨,用大量的鹽、胡椒擦洗內外,最後用辣椒粉擦洗。
- 準備烤管(密封 1 側),然後將雞肉放入其中。
- 將洋蔥、大蒜和芹菜大致切碎,放在烤雞周圍。
- 倒入蔬菜湯,稍微給烤管充氣(用吸管效果很好!)然後按照說明關閉。
- 放入烤箱200°C烤約60分鐘
- 打開烤管,取出雞肉並切成兩半。 然後再讓它變脆 10 分鐘(頂部加熱/燒烤)。 注意:如果你喜歡,你可以將釀造物倒入平底鍋中,然後用手持攪拌機將其打成濃稠的醬汁
- 將雞肉放入烤箱後:將土豆去皮並切成四等份,然後放入烤盤中。 摘下迷迭香小枝,如有必要,將迷迭香針切碎,撒在土豆塊上。
- 將一些水和橄欖油混合併倒在上面。
- 大約 15 分鐘後,將土豆放在烤箱底部的架子上,放在雞肉下面,這樣雞肉和土豆就會同時煮透。
- 45 分鐘後,從烤箱中取出,用鹽調味,並加入 1 茶匙橄欖油。 作為雞肉的伴奏。
營養
服務: 100g熱量: 234千卡碳水化合物: 1.8g蛋白: 0.5g脂肪: 25.4g