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烤雞配土豆片(不含組胺)

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總時間 1 小時 10 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 234 千卡

成份
 

  • 1 烤雞
  • 2 茶匙
  • 2 茶匙 辣椒
  • 1 來自磨坊的黑胡椒
  • 1 丁香 新鮮大蒜
  • 1 舞台劇
  • 0,25 綠皮書
  • 0,25 辣椒
  • 100 ml 蔬菜湯熱
  • 1 烤箔/烤管
  • 4 土豆
  • 1 小枝 新鮮迷迭香
  • 1 茶匙
  • 2 湯匙 橄欖油

說明
 

  • 將雞肉徹底洗淨,用大量的鹽、胡椒擦洗內外,最後用辣椒粉擦洗。
  • 準備烤管(密封 1 側),然後將雞肉放入其中。
  • 將洋蔥、大蒜和芹菜大致切碎,放在烤雞周圍。
  • 倒入蔬菜湯,稍微給烤管充氣(用吸管效果很好!)然後按照說明關閉。
  • 放入烤箱200°C烤約60分鐘
  • 打開烤管,取出雞肉並切成兩半。 然後再讓它變脆 10 分鐘(頂部加熱/燒烤)。 注意:如果你喜歡,你可以將釀造物倒入平底鍋中,然後用手持攪拌機將其打成濃稠的醬汁
  • 將雞肉放入烤箱後:將土豆去皮並切成四等份,然後放入烤盤中。 摘下迷迭香小枝,如有必要,將迷迭香針切碎,撒在土豆塊上。
  • 將一些水和橄欖油混合併倒在上面。
  • 大約 15 分鐘後,將土豆放在烤箱底部的架子上,放在雞肉下面,這樣雞肉和土豆就會同時煮透。
  • 45 分鐘後,從烤箱中取出,用鹽調味,並加入 1 茶匙橄欖油。 作為雞肉的伴奏。

營養

服務: 100g熱量: 234千卡碳水化合物: 1.8g蛋白: 0.5g脂肪: 25.4g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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