John Myers
內容
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成份
- 650 g 奶酪（各種）
- 4 馬鈴薯
- 4 片 農民麵包
- 4 去皮的西紅柿
- 3 完全煮熟的蛋
- 4 湯匙 青蔥方塊
- 2 湯匙 新鮮切碎的韭菜
- 1 杯 希臘酸奶 10% 脂肪
- 2 湯匙 黑去核橄欖和切碎
- 1 湯匙 切碎的刺山柑
- 6 湯匙 白香醋
- 4 湯匙 橄欖油
- 1 茶匙 芥末
- 鹽
- 來自磨坊的黑胡椒
- 2 湯匙 磨碎的帕爾馬干酪
說明
- 把奶酪切成小方塊，土豆去皮，切成片，然後和番茄片和麵包片一起切丁。
- 將酸奶、醋、油、芥末、橄欖、刺山柑、帕爾馬干酪、細香蔥、鹽和胡椒混合成醃料，調味並與奶酪混合。
- 最後，在平底鍋中加少許油，將土豆煎至金黃色，將麵包丁煎至酥脆，然後放入沙拉中。
營養
服務： 100g熱量： 347千卡碳水化合物： 1.7g蛋白： 17.2g脂肪： 30.3g
