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土耳其條沙拉

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總時間 15 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 615 千卡

成份
 

穿衣

  • 0,5 生菜頭
  • 3 番茄
  • 4 蘿蔔
  • 1
  • 3 湯匙 橄欖油
  • 1 湯匙 比安科香醋
  • 1 茶匙 蜂蜜第戎芥末
  • 胡椒

說明
 

  • 將火雞肉片洗淨,拍幹,用鹽和胡椒調味。 鍋內放少許油燒熱,將肉兩面煎約3分鐘(烹調時間因魚片厚度而異)。 把完成的火雞魚片放在一邊,稍微冷卻一下。
  • 將半個生菜摘成一口大小的塊並洗淨。 將西紅柿、蘿蔔和蔥洗淨。 把西紅柿切成四等份,去掉莖。 將蘿蔔和蔥切成細條。

穿衣

  • 將橄欖油和香醋放入小搖壺中,用鹽和胡椒調味。 然後加入蜂蜜第戎芥末(或者 1 茶匙淡芥末和 1 茶匙蜂蜜)。 把蓋子放在振動篩上,把所有東西都搖勻。

正在服務

  • 將生菜與調料混合,在盤子中央放一小堆。 把西紅柿和蘿蔔放在它周圍。 把蔥撒在上面。 將火雞肉片切成條狀,放在沙拉上。 請您用餐!

營養

服務: 100g熱量: 615千卡碳水化合物: 0.8g蛋白: 0.6g脂肪: 68.5g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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