內容
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成份
鹹味和果味肉丸
- 400 g 碎牛肉
- 2 片 全穀物吐司
- 1 蛋面
- 1 湯匙 第戎芥末
- 1 茶匙 埃斯佩萊特胡椒
- 1 橙色,只是磨損
- 1 蒜瓣,細磨
- 1 射擊 干邑
- 鹽
- 來自磨坊的黑胡椒
- 油
小蔥香醋
- 250 g 青蔥
- 120 ml 香醋
- 120 ml 牛肉湯
- 40 g 未加工的蔗糖
- 2 小枝 麝香草
- 1 湯匙 油
- 1 湯匙 奶油黃
- 鹽
- 胡椒
說明
鹹味和果味肉丸
- 將全麥吐司碎成碗,加入碎肉。 現在加入雞蛋、鹽和胡椒粉。 現在加入橙皮、磨碎的大蒜、芥末、干邑白蘭地和 Espelette 胡椒粉,將所有東西揉勻,形成均勻的團塊。
- 從混合物中形成 6 個肉丸,將它們稍微壓扁,然後在裝有熱脂肪的平底鍋中將它們兩面煎炸,然後在預熱至 90 度的烤箱中的盤子上完成烹飪。
小蔥香醋
- 把小蔥的皮去掉,縱向切成兩半,然後再縱向切成 3 個楔子。 現在將肉丸中的油炸油和黃油加熱,將小蔥全部炸熟,然後加入百里香小枝。
- 現在把糖撒在所有東西上,讓它在攪拌的同時焦糖化,然後用香醋和牛肉高湯去釉,現在把火調到最低,把所有東西煮沸大約 15-20 分鐘。 用鹽和胡椒調味,然後與肉丸一起食用。
- 我們有一個新鮮的法棍麵包,但土豆和大蒜泥也很適合。
營養
服務: 100g熱量: 160千卡碳水化合物: 5.7g蛋白: 8.7g脂肪: 11.1g