John Myers
說明
- 將肉和骨頭放入湯鍋中。 加入切碎的洋蔥和香菜籽。 倒入水。 現在加入鹽和胡椒調味。 煮沸，然後在最低水平上燉 105 分鐘。 75 分鐘後，加入洗淨切碎的皺葉甘藍。
- 文火煮 40 分鐘。 現在加入根據需要切好的土豆，再燉 15-20 分鐘直至結束。 從燉菜中取出肉和骨頭。 加入骨髓和肉，再次切碎。
- 用鹽、黑胡椒和肉荳蔻再次調味。 好胃口。
營養
服務： 100g熱量： 75千卡碳水化合物： 4.8g蛋白： 5.3g脂肪： 3.7g
in 食譜
媽媽的薩沃伊燉白菜
