in

索良卡 2 號

5 5
總時間 1 小時
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 6 人山人海
卡路里 19 千卡

成份
 

  • 700 gr 肉腸
  • 1 玻璃 萊喬
  • 1 中型 洋蔥藍
  • 1 中型 洋蔥
  • 1 小玻璃 醃黃瓜
  • 1 小玻璃 番茄辣椒
  • 1 湯匙 番茄醬
  • 1 湯匙 辣椒醬
  • 1 茶匙 辣椒粉(煙熏)
  • 1 湯匙 橄欖油
  • 1 培根片
  • 1,5 蔬菜湯
  • 4 湯匙 番茄醬
  • 1 湯匙 紅糖

說明
 

  • 肉腸先切成片再切成條,洋蔥切成小方塊,泡菜也切成條。 將培根切成細條。
  • 在一個大平底鍋裡加熱油,在裡面炒洋蔥,當它們呈半透明狀時,加入切好的培根炒,加入番茄醬和辣椒醬繼續炒,形成美味的烤料。 然後加入切好的肉腸繼續翻炒。 將所有東西轉移到一個大平底鍋中,加入加入香料的醃黃瓜片、切碎的番茄辣椒和高湯以及 Letscho 杯。 加滿蔬菜高湯,拌入番茄醬,最後加糖調味!
  • Soljanka 在食用前一天準備好味道最好,然後所有的香氣都會很好地展開和滲透。

營養

服務: 100g熱量: 19千卡碳水化合物: 0.4g蛋白: 0.2g脂肪: 1.8g
頭像照片

Written by Ashley Wright

我是一名註冊營養師-營養師。 在參加並通過營養師-營養師執照考試後不久,我攻讀了烹飪藝術文憑,因此我也是一名認證廚師。 我決定通過學習烹飪藝術來補充我的執照,因為我相信這將幫助我利用我的知識與可以幫助人們的現實世界的應用程序相結合。 這兩種激情是我職業生涯的重要組成部分,我很高興能參與任何涉及食物、營養、健身和健康的項目。

發表評論

您的電子郵件地址將不會被發表。 必填字段標 *

評價這個食譜




辣椒和西紅柿蛋糕

熱狗燒烤