John Myers
內容
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成份
- 250 g 意大利麵條
- 300 g 冷凍豌豆
- 2 大蒜瓣，如果你喜歡
- 1 湯匙 油
- 1 茶匙 麵粉
- 200 g 鮮奶油
- 250 g 蔬菜湯
- 磨碎的果皮和 1 個有機檸檬汁
- 鹽、胡椒、糖
- 裝飾用羅勒和檸檬角
說明
- 按照包裝上的說明烹製意大利面。 在烹飪時間結束前約 5 分鐘加入豌豆。
- 同時，將大蒜切碎。 加熱油。 在裡面燉大蒜。 把麵粉浸在裡面。 用奶油和高湯去釉，煮沸並燉約 5 分鐘。 加入檸檬皮和果汁。 給醬汁調味。 瀝乾意大利面。 與檸檬醬混合即可食用。 用羅勒和檸檬裝飾。
營養
服務： 100g熱量： 247千卡碳水化合物： 25.8g蛋白： 5.4g脂肪： 13.6g
