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香辣混合芝士沙拉配藍芝士

5 6 票
總時間 15 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 4 人山人海
卡路里 266 千卡
內容 show

成份
 

混合奶酪沙拉：

  • 1 藍紋奶酪，例如 Danablue，切丁
  • 1 洋蔥，切碎
  • 1 甜椒，切丁
  • 1 蔬菜黃瓜，切丁
  • 1 茶匙 切碎的香菜

醃料：

  • 1 茶匙 香菜種子
  • 1 茶匙 檸檬汁
  • 1 湯匙 食用油

另外：

  • 4 鯡魚片，醃製
  • 1 葵花籽麵包或黑麵包
  • 1 大麥麵包

說明
 

沙拉配料：

  • 將奶酪和蔬菜粗切碎，放入沙拉碗中。

醃料：

  • 撒上香菜籽，然後將檸檬汁和食用油倒在上面。 讓它在室溫下浸泡約 10 分鐘，然後享用小吃。
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營養

服務： 100g熱量： 266千卡碳水化合物： 4.8g蛋白： 2.5g脂肪： 26.5g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家，具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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