in 食譜 菠菜葉煎雞蛋煮土豆 by John Myers 八月6，2021，5：55時 5 3 票 預計課程時間 晚餐烹飪 歐洲 份量 3 人山人海卡路里 41 千卡 內容 show 1. 成份 2. 說明 3. 營養 成份 4 自由放養雞蛋500 g 冷凍菠菜葉125 ml 蔬菜湯1 小 炸洋蔥2 捏 肉荳蔻1 新鮮大蒜4 鹽土豆2 茶匙 麵粉15 g 奶油黃2 切碎 核桃鹽、胡椒粉、少許辣椒、油 說明 在肉湯中煮菠菜，直到它變成淺橄欖綠色。 把蒜瓣也煮熟。 將洋蔥切碎，用少許油煎炸，然後加入菠菜。 用鹽、胡椒、肉荳蔻和辣椒調味。用黃油和麵粉做成麵粉糊，然後用它來勾芡菠菜。 現在加入切碎的核桃，就可以上桌了。 我們吃了煎雞蛋和煮土豆。 針食譜 打印食譜 營養服務： 100g熱量： 41千卡碳水化合物： 1.7g蛋白： 2.5g脂肪： 2.5g 看更多 上一篇文章 蜜蜂蜇芝士蛋糕 下一篇文章 辣味雞尾酒醬 A'la Emari Written by 約翰·邁爾斯 擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家，具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。 發表評論 取消回复您的電子郵件地址將不會被發表。 必填字段標 * 評價這個食譜 評價這個食譜 評論 * 姓名 * 電子郵件 * 下次我評論時，請在此瀏覽器中保存我的姓名，電子郵件和網站。 Δ
John Myers
