John Myers
內容
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成份
- 160 g 小麥粉或斯佩爾特麵粉
- 40 g 食用澱粉
- 2 湯匙 可可粉
- 150 g 糖
- 1 微信號 小蘇打
- 3 蛋類
- 125 g 奶油黃
- 125 ml 奶
- 200 g 奶油乳酪
- 250 g 低脂夸克
- 3 湯匙 香草糖
- 草莓或覆盆子裝飾
說明
- 混合麵粉、澱粉、可可粉、糖和小蘇打。 將雞蛋和黃油打至起泡，然後加入麵粉混合物和牛奶攪拌。
- 將麵團鋪在插座片（24孔，每孔1湯匙麵團）中，放入烤箱（對流160度）烘烤約15-20分鐘，放涼。
- 對於奶油、奶油芝士、夸克和香草糖，用勺子攪拌均勻。 不使用攪拌器，以免奶油變得太稀。 如有必要，將草莓或覆盆子清洗、清洗並切半。 將奶油塗在底料上，並用水果裝飾。
營養
服務： 100g熱量： 239千卡碳水化合物： 32.1g蛋白： 8.1g脂肪： 8.4g
