Jessica Vargas
根據德國癌症研究中心的研究人員的說法，服用維生素 D 每年可以使數千人免於死於癌症，並使他們的壽命超過 300,000 萬年。 與此同時，醫療保健費用當然會大大降低。
50歲以上的人都應該服用維生素D
多年來，人們一直在研究維生素 D 攝入量對多種疾病的影響。 重點特別是慢性炎症性疾病、糖尿病、呼吸系統疾病和癌症。
最近的三項薈萃分析（評估了過去幾年的高質量臨床試驗）得出的結論是，補充維生素 D 可將癌症死亡率降低 13%。 德國癌症研究中心的研究人員將這些結果應用到德國，併計算出德國死於癌症的人數將減少 30,000 人，如果所有德國人都在 300,000 歲時超過維生素 D 作為膳食補充劑，那麼人們可以延長 50 年的壽命。 該研究於 4 年 2021 月 日發表在 Molecular Oncology 上。
用維生素 D 節省超過 250 億歐元！
“幸運的是，在過去十年中，全球許多國家的癌症死亡率有所下降，”德國癌症研究中心的流行病學家 Hermann Brenner 說。 “然而，由於抗癌藥物尤其會造成巨大的成本，因此這是一項昂貴的成功。 另一方面，維生素 D 相對便宜。”
維生素 D 缺乏症普遍存在，尤其是在老年人群中，尤其是在癌症患者中。 Brenner 及其同事還計算瞭如果整個德國 50 歲以上的人口都服用維生素 D（每天 1,000 IU 維生素 D，每年 25 歐元）將會產生的成本，並將結果與不再到期的總和進行比較。必要的癌症療法的基礎將節省。 科學家估計，患者生命最後一年的平均癌症治療費用為 40,000 歐元。 維生素 D 每年可節省 254 億歐元。
芬蘭：癌症死亡率降低 20%
Brenner 還認為，可以免除對個體維生素 D 水平的常規檢測，因為不必擔心服用 1000 IU 維生素 D 過量。因此，在他的研究中沒有考慮相應控制的成本– 尤其是因為在大多數維生素 D 研究中也沒有進行這種預先控制。
“由於維生素 D 可能對癌症死亡率產生如此積極的影響（更不用說節省成本），我們應該尋找方法來彌補德國老年人口中普遍存在的維生素 D 缺乏症，”布倫納說。 “在許多國家，多年來一直在食品中添加維生素 D，例如在芬蘭，癌症死亡率比德國低 20%。 維生素還有其他健康益處，例如 B. 還可以降低肺部疾病的死亡率。 維生素 D 補充劑也非常安全，眾所周知，我們可以將其給予新生兒以保持骨骼健康（預防佝僂病）。”
夏天在陽光下補充維生素D
如果你認為你可以在溫暖的季節完全免費地優化你的維生素 D 水平，也就是說，如果你只是——根據德國癌症研究中心的說法——每週出去曬 12 次太陽，每次 分鐘，然後付錢注意臉、手和至少部分胳膊和腿沒有被遮蓋並且沒有被防曬。
不要害怕皮膚癌！
不要害怕皮膚癌。 雖然如果你在陽光下花費很多（！）實際上你患皮膚癌的風險更高，但眾所周知，太陽崇拜者有更好的機會戰勝他們的皮膚癌。 事實上，據信，與因日光浴死於黑色素瘤的人相比，更多人因維生素 D 水平不足而過早死於（任何）癌症。 “每死於黑色皮膚癌，就有 30 人可以免於癌症死亡（多虧了日光浴或維生素 D），” Pharmazeutische Zeitung 早在 2008 年就讀到。
消費者權益倡導者通常建議不要服用維生素 D
德國癌症研究中心的建議更加有趣，因為所謂的消費者權益倡導者，如消費者中心或德國營養學會 DGE，通常建議不要服用維生素 D 補充劑。 只有在低水平時，您才應該服用最多 800 IU 的維生素 D，因為更高劑量可能是危險的。 我們在上一個鏈接中討論了 DGE 在大流行期間關於維生素 D 的令人髮指的聲明，而您在此處閱讀了維生素 D 對於預防 Covid-19（當然還有其他呼吸道疾病）的重要性。
