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糖醋雞,克里斯特爾風格

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總時間 55 分鐘
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 113 千卡

成份
 

  • 250 g 雞肉 - 炸肉排或雞胸肉
  • 0,5 紅辣椒
  • 0,5 青椒
  • 1 胡蘿蔔
  • 4
  • 切碎的薑 - 拇指大小
  • 4 湯匙 醬油甜
  • 3 湯匙 玉米澱粉
  • 辣椒(辣椒)
  • 必要時加醋
  • 1 能夠 菠蘿粒
  • 不幸的是我沒有切成 1/2 的芒果
  • 湯或水倒在上面

說明
 

  • 將雞肉洗淨,切成條狀,然後用紙巾輕拍。 將雞肉條放入碗中,與醬油和玉米澱粉充分混合,醃製約 1/2 小時。
  • 讓油在鍋裡變熱,直到開始冒煙,把雞肉分成幾份炸好放在一邊。
  • 與此同時,洗淨蔬菜,將辣椒切成條狀,將胡蘿蔔切成細條,將蔬菜洋蔥切成小卷。 現在在鍋裡多加一點,先炒蔬菜,然後是胡蘿蔔,然後是辣椒和大蔥,然後快速炒幾分鐘,再加上去皮切碎的生薑。
  • 用少許醬油和高湯去釉。 微辣可以嚐嚐辣椒粉,如果想辣一點可以加一點紅辣椒。
  • 與米飯一起食用。

營養

服務: 100g熱量: 113千卡碳水化合物: 6.2g蛋白: 10.3g脂肪: 5.2g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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