內容
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成份
- 250 g 雞肉 - 炸肉排或雞胸肉
- 0,5 紅辣椒
- 0,5 青椒
- 1 胡蘿蔔
- 4 蔥
- 切碎的薑 - 拇指大小
- 4 湯匙 醬油甜
- 3 湯匙 玉米澱粉
- 辣椒(辣椒)
- 必要時加醋
- 1 能夠 菠蘿粒
- 不幸的是我沒有切成 1/2 的芒果
- 湯或水倒在上面
說明
- 將雞肉洗淨,切成條狀,然後用紙巾輕拍。 將雞肉條放入碗中,與醬油和玉米澱粉充分混合,醃製約 1/2 小時。
- 讓油在鍋裡變熱,直到開始冒煙,把雞肉分成幾份炸好放在一邊。
- 與此同時,洗淨蔬菜,將辣椒切成條狀,將胡蘿蔔切成細條,將蔬菜洋蔥切成小卷。 現在在鍋裡多加一點,先炒蔬菜,然後是胡蘿蔔,然後是辣椒和大蔥,然後快速炒幾分鐘,再加上去皮切碎的生薑。
- 用少許醬油和高湯去釉。 微辣可以嚐嚐辣椒粉,如果想辣一點可以加一點紅辣椒。
- 與米飯一起食用。
營養
服務: 100g熱量: 113千卡碳水化合物: 6.2g蛋白: 10.3g脂肪: 5.2g