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紅薯薯條、雞肉片、杏鮑菇、香辣蛋黃醬

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預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 226 千卡

成份
 

切碎的雞肉

  • 400 g 雞胸肉
  • 0,5 茶匙 Sea salt
  • 0,5 茶匙 茴香種子
  • 0,5 茶匙 小茴香
  • 0,5 茶匙 胡蘿蔔辣椒
  • 1 肉桂
  • 2 蒜瓣,細磨
  • 3 湯匙 橄欖油
  • 1 洋蔥

辣醬

  • 1 蛋黃
  • 1 茶匙 芥末
  • 1 酸橙、果汁和果皮
  • 埃斯佩萊特胡椒
  • 葵花籽油

甘藷薯條

  • 2 紅薯

杏鮑菇

  • 3 杏鮑菇
  • 大蒜油
  • 來自磨坊的黑胡椒

說明
 

切碎的雞肉

  • 首先,將紅洋蔥去皮,切半並縱向切成條狀,放在一邊。 將雞胸肉切成細條,放入碗中。 加入磨碎的大蒜。
  • 將鹽、胡椒粉、茴香籽、孜然和肉桂在研缽中磨細,然後倒在肉上,用手在橄欖油中充分按摩,醃製約 2 小時。
  • 然後一邊轉動一邊在熱鍋中煎炸——不需要添加油。 它很快。 加入洋蔥條。 一切都不應煮超過 6-7 分鐘。

辣醬

  • 將蛋黃、芥末和少許酸橙汁放入碗中,攪拌均勻。 使用 majo,始終確保所有成分處於相同的溫度(室溫),這樣可以保證成功。 現在,在努力攪拌的同時非常緩慢地加入足夠的油,直到達到所需的稠度。
  • 現在用鹽、酸橙汁、酸橙皮和埃斯佩萊特胡椒調味,然後蓋在冰箱裡直到上菜。

甘藷薯條

  • 紅薯去皮,切成薯條。 然後在油炸鍋中用 180 度熱油炸約 8-9 分鐘,瀝乾水分,然後加鹽調味。

杏鮑菇

  • 將杏鮑菇縱向切成 3 片厚片。 在平底鍋裡加熱一些大蒜油——大蒜油是我的大蒜糖果的“廢物”。 看我的知識庫:把大蒜放在油封裡——把蘑菇片兩面煎至金黃色,然後用鹽和胡椒調味。

組裝和完成

  • 將majo倒入小碗中,放在盤子中間。 與炸薯條、杏鮑菇和雞肉一起食用。

營養

服務: 100g熱量: 226千卡碳水化合物: 1.1g蛋白: 19.2g脂肪: 16.2g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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