John Myers
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圖爾西主要被加工成茶，在阿育吠陀中被認為是一種藥草。 除其他外，據說印度羅勒有助於緩解壓力並具有抗炎作用。
壓力消退：圖爾西
你晚上下班回家，白天真的很緊張。 一杯熱氣騰騰的茶可以起到鎮靜的作用。 茶的配方也如此多樣化，以至於口味有足夠的多樣性。 即使是準備儀式也有放鬆的效果，根據品種的不同，還有其他有益的效果。 花草茶經常出現這種情況——茴香可以緩解消化不良，聖約翰草可以緩解情緒。 特別是緩解壓力的特性也歸功於圖爾西草本植物，據說印度羅勒具有抗菌和抗氧化作用。 這是基於阿育吠陀傳統的傳統治療知識，圖爾西也將其描述為一種神聖的藥草。 一些特性已在科學研究中得到證實。
購買 Tulsi 時應考慮這一點
我們有乾燥的圖爾西葉子或圖爾西茶、圖爾西粉和圖爾西種子，用於植物的自我栽培。 消費者諮詢中心建議密切關注產地。 異物通常存在於茶和作為草藥提供的產品中。
藥房是一個很好的來源：在這裡，您還可以獲得有關與藥物的可能相互作用或藥用茶可能發生的副作用的建議。 如果觀察到這些點，那麼享受圖爾西茶的方式就沒有什麼了，特別是因為帶有新鮮柑橘味的微苦味道非常吸引人。 如果你喜歡印度菜譜，你可能也會喜歡圖爾西的香氣。
圖爾西的劑量和製備
準備 Tulsi 時，請按照包裝上的說明進行操作。 通常，將一茶匙草本植物倒入開水沖泡一杯茶，並在浸泡至少六分鐘後過濾。 由於可能會出現副作用，您應該慢慢增加茶的消耗量。 專家建議兒童、孕婦和哺乳期婦女不要喝茶，因為它會引發過敏。 如果你自己種植圖爾西植物，你可以用新鮮的葉子作為藥草。 烹飪後務必將它們添加到食物中。
