in 食譜

素食主義者：土豆蘋果炒麵筋 – 接骨木果 – 紅捲心菜

5 4 票
預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 124 千卡
內容 show

成份
 

  • 200 g 清潭
  • 200 g 煎炸用油或脂肪
  • 3 尺寸 糯土豆
  • 2 份量 蘋果-接骨木-紅甘藍 *

說明
 

  • 將seitan切成薄片，然後在脂肪中兩面煎炸，我用的是椰子油。
  • 然後將麵筋片放在廚房紙巾上，輕輕抹去油脂。
  • 將土豆去皮、清洗、切塊並在鹽水中煮熟。

正在服務

  • 將土豆和炸麵筋放在盤子裡，美味的捲心菜醬汁作為醬汁……非常非常美味，帶有接骨木漿果的味道，最重要的是健康。 我們和肉一起吃了一些芥末。

有用的網址

  • * 配菜：蘋果 - 接骨木 - 紅甘藍
針食譜 打印食譜

營養

服務： 100g熱量： 124千卡碳水化合物： 2.8g蛋白： 15.5g脂肪： 5.6g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家，具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

發表評論

您的電子郵件地址將不會被發表。 必填字段標 *

評價這個食譜




捲心菜奶油閃電瑞士卷

配菜：蘋果、接骨木莓、紅捲心菜