John Myers
內容
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成份
- 7 g 芹菜葉
- 4 PC。 番茄
- 1 PC。 綠皮書
- 1 PC。 洋蔥
- 1 升 奶
- 500 ml 椰奶
- 400 g 三文魚新鮮
- 5 g 甜椒
- 3 g 鹽
- 5 g 胡椒
- 1 微信號 阿奇特粉
- 1 PC。 法國麵包
- 10 PC。 蝦尾
說明
- 這是尼加拉瓜的食譜。 如果可能，去除魚的骨頭。 將鍋裝滿三分之二的水，然後放在爐子上。 在水加熱的同時，將芹菜葉、西紅柿和辣椒洗淨，將洋蔥去皮。 將整個芹菜葉、西紅柿、辣椒和洋蔥切碎，加入水中。 現在將整條鮭魚加入水中。
- 讓湯煮沸約 30 分鐘，在此期間反复攪拌。 現在在攪拌的同時加入椰奶，並用辣椒粉、鹽和胡椒粉給湯調味。
- 現在加入牛奶，注意：湯不要煮沸，否則牛奶會凝結並使湯絮凝！ 最後，用 achuete 給湯上色。 湯可以和法式長棍麵包一起浸泡。
營養
服務： 100g熱量： 29千卡碳水化合物： 3.1g蛋白： 1.9g脂肪： 1g
