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蔬菜配菜:奶油沙瓦捲心菜

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預計課程時間 晚餐
烹飪 歐洲
份量 2 人山人海
卡路里 34 千卡

成份
 

  • 1 一半 皺葉甘藍
  • 1 奶油10%脂肪
  • 1
  • 胡椒
  • 肉荳蔻
  • 1 洋蔥丁
  • 1

說明
 

  • 將切碎的洋蔥在油中煎成褐色。
  • 將皺葉甘藍切開,加入紅燒洋蔥,再加入少許油,將皺葉甘藍拌勻。
  • 加入奶油杯和牛奶杯,用鹽和胡椒調味,蓋上蓋子,文火慢燉約 10 分鐘。
  • 用於煎炸食物的蔬菜配菜,例如炸肉排、炸肉排、香腸或肉丸或或或.....

營養

服務: 100g熱量: 34千卡碳水化合物: 1.8g蛋白: 1.3g脂肪: 2.4g
頭像照片

Written by 約翰·邁爾斯

擁有 25 年最高行業經驗的專業廚師。 餐廳老闆。 具有創建世界級國家級雞尾酒項目經驗的飲料總監。 美食作家,具有獨特的廚師驅動的聲音和觀點。

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從烤箱:磨碎的砂鍋配香腸章魚和新鮮沙拉

醬料:野蒜塔塔醬