當嬰兒可以吃生食時：你應該知道

基本上，生食適合您的寶寶。 先做成泥或磨碎，然後切成小塊，可以盛放柔軟的水果和蔬菜。 然而，對於堅硬的品種，你的後代應該已經有了臼齒。

生食最適合嬰兒

在生命的頭幾個月，您的寶寶只喝牛奶並從中獲取所有重要的營養。 從生命的第六個月或第七個月開始，就開始吃固體食物了。 從現在開始，您的寶寶也可以吃生食了。

• 吸吮反射逐漸消失，寶寶學會吞嚥新食物。 這個過程可能需要一段時間，有時旁邊會有一點粥。 這是完全正常的。
• 從果泥或蔬菜泥開始。 對於小胃來說，溫熱的粥更容易消化。
• 蘋果和梨是特別好的生食蔬菜。 例如，將生水果製成細泥或磨碎後，您可以將其與牛奶或穀物粥混合。
• 如果您引入了一種新型水果或蔬菜，請先觀察寶寶的消​​化反應。

生食帶來多樣性

如果您的寶貝對新飲食的耐受性良好，您可以引入其他類型的水果和蔬菜。 最好購買少量或未經處理的有機水果和蔬菜。 這減少了接觸嬰兒食品中有害物質的機會。

• 所有柔軟的水果和蔬菜都是理想的生輔食。 您可以提供香蕉、奇異果、甜瓜和軟桃或油桃作為生蔬菜泥。
• 當您的寶寶長大並出牙時，您所要做的就是用叉子將柔軟的水果搗碎。 然後您的寶貝就可以輕鬆地在上顎壓碎柔軟的小塊。
• 從大約一年開始，您的孩子可以進食和咀嚼小塊食物。 只有大頭菜或胡蘿蔔等較硬的品種才應繼續磨碎，直到磨牙破損為止。
• 草莓、香蕉以及西葫蘆和黃瓜的軟質部分是介於兩者之間和旅途中的理想零食。
• 如果您仍然擔心寶寶會窒息，請使用水果奶嘴。 這些類似安撫奶嘴的奶嘴前面有一個網，您可以將生食放入其中。