John Myers
說明
- 將烤箱預熱至200度。 混合除芝麻和奶酪以外的所有東西，然後將它們非常薄地舖在襯有烤紙的烤盤上。 先撒上芝麻，放入烤箱烤10分鐘“粘”。
- 短暫取出，切成矩形，撒上奶酪。 '這取決於每個人的鬱鬱蔥蔥。
- 將托盤放回烤箱並完成烘烤。 這還需要大約 30 分鐘——取決於烤箱。 無論如何，裂縫應該是褐色的。 如果它保持太輕，之後就不會酥脆。 因此，請根據您自己的爐子進行調整，讓它的時間長一點而不是太短。
- 這是一種健康且有飽腹感的零食，適合在旅途中食用。 素食者可以安全地用其他東西代替奶酪。
營養
服務： 100g熱量： 74千卡脂肪： 8.3g
